Vačky pod očami vedia potrápiť ženské i mužské pohlavie. Za vznikom opuchu v oblasti očí môže stáť množstvo faktorov. Ako si pomôcť správnou starostlivosťou?
Vačky pod očami majú rôznorodý pôvod – genetická predispozícia, únava, poloha spánku, alergia, očné i celkové ochorenia, zlá životospráva, vyšší vek, fajčenie, alkohol, plač a mnohé iné.
Pýtate sa: čo dokáže odstrániť vačky pod očami?
5 tipov pre elimináciu opuchov v oblasti očí
1. Dostatok spánku a vhodná poloha
Kvalitný pravidelný spánok je základom pre svieži vzhľad pleti. Okrem samotnej dĺžky spánku hrá úlohu i poloha.
Ak preferujete polohu na bruchu, je možné, že sa budete budiť s opuchom v dôsledku gravitácie. Vhodné je spať na boku alebo chrbte nekrčiť tvár do vankúša.
2. Pomôcka na tvárovú masáž
Jemná tvárová masáž podporí krvný i lymfatický tok a zmierni opuch. Vhodné je využiť face roller s masážnou guličkou alebo gua-sha masáźnu pomôcku.
Na zamyslenie je i tvárová gymnastika, ktorá pomáha spevniť a napnúť tvárové svaly.
3. Hydrogélové masky pod oči
Výborným produktom, ktorý napomáha zmierňovať opuchy sú hydrogélové masky (vankúšiky) pod očné okolie.
Obsahujú aktívne látky ako vitamíny, antioxidanty, kofeín, kyselina hyalurónová a prírodné extrakty, ktoré vyživujú a napínajú pokožku.
4. Dostatočný pitný režim a odvodnenie
Dostatočná hydratácia znútra je dôležitá pre svieži vzhľad a kvalitu pokožky.
Nedostatočný pitný režim a nadmerný príjem soli môže spôsobiť hromadenie vody v organizme a vznik opuchov.
5. Chlad v rôznych podobách
Mierny príjemný chlad aplikovaný na očné okolie podporí odtok látok a eliminuje opuch.
Osviežte si ráno tvár studenou vodou, priložte si studené uhorky, čajové vrecúška (čierny, zelený čaj, harmanček) či chladnú lyžicu na viečka. Pod oči zase aplikujte gélové masky z chladničky.
Chladivé vankúšiky (masky) pod oči. Zdroj foto: Getty images.
Absolvovala som bakalárske štúdium fyzioterapie na fakulte biomedicínskeho inžinierstva ČVUT v Prahe. Nadviazala som a absolvovala magisterské štúdium na fakulte zdravotníctva TnUAD. Aktuálne sa venujem PhDr. rigoróznemu výskumu. Pracovala som ako fyzioterapeut v rehabilitačnej klinike v Prahe a taktiež ako rehabilitačný pracovník v nemocnici v Liberci. Počas výkonu zamestnania som bola súčasťou zdravotníckeho tímu na oddelení Covid-19. Najviac sa zaujímam o pohybový aparát človeka, rehabilitáciu, gynekológiu a prírodnú medicínu. K mojim hobby patrí zdravý životný štýl, cvičenie, písanie a mediálna komunikácia.
Ste doktor, či zdravotník? Zviditeľnite sa a zdieľajte skúsenosti!
Vytvorte si vlastný blog na Zdravoteka.sk, ktorú číta 620 000 ľudí
mesačne.
Napíšte nám →
Cieľom portálu a obsahu nie je nahradiť odborné vyšetrenie. Obsah má len informatívny a nezáväzný charakter, nie poradný. V prípade zdravotných ťažkostí odporúčame vyhľadať odbornú pomoc, navštíviť alebo kontaktovať lekára, lekárnika.
