Únik moču po vymočení: Frustrujú vás mokré škvrny po močení? Zistite hlavné príčiny

Únik moču po vymočení, známy aj ako postevakuačný dribbling alebo postmikčné odkvapkávanie, je stav, keď sa po úplnom vyprázdnení močového mechúra z močovej trubice uvoľňuje ďalší moč. Tento typ inkontinencie môže byť spôsobený rôznymi faktormi, najčastejšie poruchou svalov okolo močovej trubice alebo zväčšenou prostatou.

Mnohí ľudia, obzvlášť muži, poznajú tú nepríjemnú a často trápnu situáciu: krátko po dokončení močenia a odchode z toalety dôjde k malému, no často viditeľnému úniku niekoľkých kvapiek moču na spodnú bielizeň. Tento jav sa odborne nazýva postmikčné odkvapkávanie (z anglického post-micturition dribble, PMD) a patrí medzi formy močovej inkontinencie.

Na rozdiel od iných typov inkontinencie (napr. stresovej či urgentnej), tu nie je primárnym problémom funkcia močového mechúra alebo zvieračov. Príčinou je malé množstvo moču, ktoré zostane po vymočení v močovej rúre (trubici, ktorá vedie moč z mechúra von z tela).

Tento zvyškový moč potom samovoľne unikne vplyvom gravitácie alebo pohybu tela krátko po opustení toalety.

U mužov sa moč najčastejšie hromadí v rozšírenej časti močovej rúry nachádzajúcej sa v penise (tzv. bulbárna uretra).

Najčastejšie príčiny a rizikové faktory

Hoci sa môže vyskytnúť aj u žien, výrazne častejšie je prítomný u mužov.

Medzi hlavné príčiny patria:

Oslabenie svalov panvového dna: Konkrétne svalu bulbospongiosus, ktorý obklopuje močovú rúru a pomáha ju po vymočení úplne vyprázdniť.
Zväčšená prostata (benígna hyperplázia prostaty - BHP): Častý stav u starších mužov. Zväčšená prostata môže tlačiť na močovú rúru a brániť jej úplnému vyprázdneniu.
Operácie v oblasti panvy: Najmä operácie prostaty alebo močovej rúry môžu ovplyvniť jej funkciu.
Zúženie močovej rúry (striktúra): Môže brániť plynulému odtoku moču.
Neurologické ochorenia: Stavy ovplyvňujúce nervy kontrolujúce močenie (napr. skleróza multiplex, Parkinsonova choroba).
U žien: V spojené s oslabením svalov panvového dna (po pôrode, v menopauze) alebo zriedkavejšie s tzv. uretrálnym divertikulom (vydutinou v stene močovej rúry).

Presné čísla sa líšia, ale viaceré medzinárodné urologické štúdie naznačujú, že postmikčným odkvapkávaním trpí významná časť mužskej populácie, pričom prevalencia výrazne stúpa s vekom. Niektoré odhady hovoria až o viac ako 50 % mužov vo vyššom veku.

Niekoľko tipov: Čo môže pomôcť..

Po vymočení počkajte pár sekúnd a potom jemne zatlačte prstami na oblasť za mieškom a postupujte smerom dopredu pozdĺž penisu, aby ste vytlačili zvyšný moč z močovej rúry.
Posilňovanie svalov panvového dna (Kegelove cviky): Pravidelné cvičenie môže posilniť svaly zodpovedné za vyprázdnenie močovej rúry.
Dvojité močenie: Po prvom vymočení chvíľu počkajte (pár sekúnd) a skúste sa vymočiť znova.
Močenie posediačky: Niektorým mužom táto poloha umožňuje lepšie uvoľniť svaly a kompletnejšie vyprázdniť mechúr aj močovú rúru.

Kedy navštíviť lekára?

I keď únik moču po vymočení zvyčajne nepredstavuje vážne zdravotné riziko, môže výrazne znižovať kvalitu života.

Lekára (všeobecného lekára alebo urológa) by ste mali navštíviť, ak:

Vás problém obťažuje a ovplyvňuje váš bežný život.
Sa problém zhoršuje.
Máte aj iné problémy s močením (bolesť, pálenie, slabý prúd moču, časté nutkanie, krv v moči).

Lekár posúdi príčinu a odporučí najvhodnejší postup, prípadne liečbu základného ochorenia (napr. zväčšenej prostaty alebo infekcie).

Choroby s príznakom "Úniku moču po vymočení"

continence.org.au - Post micturition incontinence
bladderandbowel.org - Bladder Conditions - Post Micturition Dribble
esht.nhs.uk - Post Micturition Dribble – Men
sydneypelvicclinic.com.au - Post Micturition Dribble

Močový aparát, vylučovanie, močenie, obličky,

Bc. Lukáš Tóth

Zdravotnícky pracovník

Stredná zdravotnícka škola v Nitre mi dala základ pre uplatnenie sa v oblasti zdravia a chorôb. Vďaka nej som 2 roky pracoval na traumatologickej klinike a ambulancii vo FN Nitra. Od roku 2006 som bol zamestnaný v záchrannej zdravotnej službe, kde som zotrval do roku 2017. Bakalárske štúdium som absolvoval na Univerzite Konštantína Filozofa v Nitre v odbore urgentná zdravotná starostlivosť. Bakalársky titul mi umožnil pokračovať v poslaní zdravotníckeho záchranára. Medzičasom som získal miesto na tiesňovej linke 155. V prednemocničnej zdravotnej starostlivosti tak pôsobím do dnešnej doby. Záujem o človeka, zdravie a aj samotné choroby som mal už v detstve, čo mi dalo predpoklad venovať sa tejto téme i v dospelosti. Štúdium a získavanie nových informácií v praxi mi poskytlo skvelý podklad pre písanie odborných textov a to v podobe článkov, ktorým porozumejú i bežní ľudia. Moja záľuba v portáli Zdravotéka má tak pevné základy v rokoch praxe aj v osobnom záujme. Podobne ma zaujíma i zdravá strava, výživa a celkovo zdravý životný štýl. Svoj voľný čas vypĺňam rodinou a športom

Zobraziť všetky články autora