Kĺby, kosti, pohybový aparát

Zdroj foto: Shutterstock

Medzistavcová osteochondróza: Ako sa prejavuje toto degeneratívne ochorenie chrbtice?

Osteochondróza je dlhodobý chorobný degeneratívny proces, ktorý postihuje kosť a chrupavku na ktoromkoľvek mieste tela. O medzistavcovej alebo chrbticovej osteochondróze (Osteochondrosis intervertebralis an spinalis) hovoríme, ak choroba postihuje kosti a chrupavky chrbtice, a teda aj kĺby a medzistavcovú platničku. Následne majú chorobné zmeny negatívny vplyv na stavec i celý segment. Výsledkom je bolesť chrbta a iné ťažkosti.
Čo je kardio tréning? Je kardio cvičenie pre každého? + Typy

Čo je kardio tréning? Je kardio cvičenie pre každého? + Typy

Pojem kardio je veľmi rozšírený u športujúcej verejnosti. Prečo ho vlastne ľudia zaraďujú do svojich fyzických aktivít? Aký je v porovnaní s inými tréningami? Či sa mu môžu venovať všetci a vhodnosť rôznych tréningov z pohľadu vekových kategórií si bližšie rozoberieme v tomto článku.