Trávenie a gastro

Strava významne pôsobí na náš črevný mikrobióm. Ktoré ďalšie faktory vplývajú na jeho rovnováhu? Poznáte ich, alebo sú pre vás stále tajomstvom?

Zápach z úst trápi mnohých, ale vo väčšine prípadov sa dá odstrániť jednoduchými krokmi v ústnej hygiene, strave a každodennej starostlivosti. 

Bolesť pod pravým rebrom u detí môže mať viacero príčin, od bežných až po vážnejšie ochorenia.

Bolesť konečníka patrí medzi časté, no často zatajované problémy. 

Bolesť alebo nepríjemný pocit v oblasti análneho otvoru patrí medzi časté, no často zamlčované ťažkosti. 

Hepatitída A je infekčné ochorenie, teda prenosné z človeka na človeka. K ochrane pred nákazou slúži očkovanie, ktoré po aplikácii dvoch dávok dosahuje až 100 % ochranu. Vakcinácia poskytuje ochranu jednotlivcovi a taktiež znižuje alebo eliminuje riziko šírenia v komunitách.

Vláknina podporuje trávenie aj celkové zdravie. Zistite, ako ju jednoducho pridať do jedálnička, pre zdravie celej rodiny. 

Bolesť v podbruší je pomerne častá. Môže ísť o krátkodobý diskomfort, ale aj o príznak vážnejšieho ochorenia.

Káva je obľúbený nápoj mnohých ľudí. Obsahuje kofeín a ďalšie bioaktívne látky, ktoré môžu mať pozitívne, aj negatívne účinky na zdravie. 

Žltačka: pomenovanie, ktorým sa nepresne označuje zápal pečene, čiže hepatitída. Hlavným dôvodom tohto pomenovania je príznak, teda zožltnutie kože, odborne tiež ikterus. Hepatitídu vyvoláva napríklad vírus. Poznáme viac podtypov hepatitídy. Infikovaná môže byť potrava, mäso, voda a k prenosu dochádza prostredníctvom telesných tekutín, krvou, ale tiež pri kontakte, bozkávaní, vpichnutí, v minulosti aj pri transfúzii.

Bolesť brucha v okolí pupka je u detí jednou z najčastejších sťažností a zvyčajne nie je dôvod na obavy. Ale poďme sa pozrieť, kedy spozornieť. 

Jesť pomaly a prežúvať jedlo dostatočne dlho sa v dnešnom uponáhľanom svete zdá byť ako nedosiahnuteľná méta. Musíme si však uvedomiť, že naše telo, potrebuje istý čas na signalizáciu sýtosti a rovnako významný je aj počet prežutí, nakoľko trávenie sa začína už v ústach. Spoznajte zaujímavé informácie. Počuli ste už niekedy o nich?

Tráviace ťažkosti, ako nadmerné nadúvanie a zastavené vetry, sú často sa vyskytujúcim problémom. Prinášame vám praktické tipy na rýchlu úľavu, či už pohybom, bylinnými čajmi či voľnopredajnými prípravkami. Pozor, máme pre vás aj niekoľko upozornení.

Žltačka typu A, známa aj ako choroba špinavých rúk, sa často spája s deťmi, ale nakaziť sa môže aj dospelý človek, u ktorého býva priebeh ochorenia zvyčajne závažnejší. 

Cuketa patrí medzi najvšestrannejšie a najzdravšie zeleniny, ktoré môžeme zaradiť do svojho jedálnička. Obsahovo zahŕňa obrovské množstvo nutrientov a to pri minimálnom obsahu kalórií. Je bohatá na antioxidanty, vitamíny, minerály či vlákninu. Až 95 % tvorí voda. Či ju už konzumujete surovú, varenú či pečenú, alebo spracovanú ako súčasť v akejkoľvek inej forme zostáva výživovo bohatou a chutnou súčasťou zdravého stravovania.

V horúcich letných dňoch môže aj mierna dehydratácia vážne ovplyvniť vaše zdravie. Naučte sa, ako zostať hydratovaný. 

Na letný obed si môžete pripraviť rýchle, chutné a výživné jedlá, ktoré sú ideálne do horúcich dní.

Ľahké, svieže a výživné. Také by mali byť letné raňajky, ktoré vás príjemne naštartujú do horúceho dňa. 

Letné zdravotné problémy dokážu pokaziť aj tú najlepšiu dovolenku. Či už ide o úpal, spálenú pokožku alebo žalúdočné ťažkosti, všetkým sa dá predísť.

Let lietadlom je pohodlný spôsob cestovania, no vyžaduje malú prípravu, ak chcete prísť do cieľa svieži a zdraví.