späť na zoznam článkov

Ako používať, či nastaviť, klimatizáciu správne a aby nám neškodila?

Autor: Zdravotnícky pracovník Bc. Lukáš Tóth
Ako používať, či nastaviť, klimatizáciu správne a aby nám neškodila?
Zdroj foto: Getty images

Klimatizácia je našim dôverným pomocníkom počas horúcich dní. Avšak, ak ju používame nesprávne, vystavujeme sa riziku. Bolesť hlavy, krčnej chrbtice, kĺbov, svalov a rôzne infekcie dýchacích ciest sú výstrahou. Naučme sa spolu, ako používať klímu správne.


Chcete vedieť ako používať klimatizáciu správne a efektívne, tak aby nám neškodila? 
A to doma, na pracovisku či v aute? 
Kedy ju zapnúť, alebo naopak, vypnúť? 
Ako ju nastaviť? 

Klimatizácia má za úlohu zvýšiť komfort počas cestovania, v práci, ale aj v domácnosti. Horúce dni, nekonečné noci a prepotený odev nám nedávajú na výber.

Zapíname klimatizáciu.

Využívame ju najmä počas horúčav na schladenie obydlia či pracovného prostredia. Jednoznačne, aj počas cesty autom.

V prípade chladného počasia ju vieme nastaviť aj na kúrenie.

Okrem toho nám klimatizácia zabezpečí úpravu vlhkosti a kvality ovzdušia. Samozrejme, záleží to od typu, výbavy, a tým pádom aj ceny. Nezabudnime na údržbu. Špinavá klíma nám nemôže poskytnúť čistý vzduch.

Klimatizácia model čiernobiele, fúkanie vzduchu
Zmena vlastností vzduchu, úprava teploty, vlhkosti,... Foto: Getty images

Klimatizácia upravuje vlastnosti vzduchu:

  • teplotu, chladí a kúri
  • vlhkosť - klimatizácia odvlhčuje
  • čistotu, rôzne filtre prachu, pachu, antialergénne filtre, pomocou plazmy a ionizátora
  • má vplyv aj na prenos, čiže distribúciu vzduchu, prúdenie

Čo sa týka vlhkosti, tak klimatizácia vzduch vysušuje, odvlhčuje ho. Chladný a suchý vzduch následne negatívne pôsobí na náš respiračný (dýchací) systém.

Suchá sliznica v nose nedokáže správne očistiť vzduch od nečistôt, a teda aj mikróbov. Preto je klimatizovaný vzduch často príčinou častejších infekcií. Priame prúdenie studeného vzduchu spôsobuje ťažkosti naprieč celým telom.

Aké choroby a nežiadúce účinky môže spôsobiť používanie klimatizácie: 
Klimatizácia a jej vplyv na naše zdravie.

Ako správne používať klimatizáciu v byte, dome, na pracovisku či v aute? Ako ju nastaviť aby bola prospešná a nemala negatívny vplyv?

Zásady správneho používania klimatizácie v dome, na pracovisku, v miestnosti

Existujú rizikové skupiny ľudí, ktoré by sa mali dlhodobému a hlavne agresívnemu používaniu klimatizácie vyhnúť. Patria sem malé deti, ale aj tie staršie a seniori. V ich prípade sa termoregulácia správa inak, ako v dospelosti.

Následne sa vyššiemu riziku vystavujú ľudia s oslabenou imunitou alebo tí, čo sa zotavujú z nejakého ochorenia. Ale napríklad aj fajčiari či alkoholici. Rovnako i malé deti, novorodenci či bábätká.

Prečítajte si tiež: Legionella ako nevítaný hosť do domu

V tabuľke uvádzame zásady správneho chladenia klimatizáciou

Zásada Popis
Umiestnenie
  • rozhodujúce ešte pred montážou
  • vnútornú jednotku klimatizácie by sme nemali umiestniť tak, že chladný vzduch bude prúdiť priamo na človeka
    • nad sedaciu súpravu či posteľ
  • nemala by byť v miestnosti kde sú malé deti
  • nie na priamom slnku - vonkajšia ale aj vnútorná jednotka
Výkon
  • nastavenie výkonu by nemalo byť na maximum, nakoľko prúdenie chladného vzduchu je prisilné
  • prúdenie vzduchu by nemalo byť citeľné ako prievan
  • najlepšie je zvoliť nízky výkon
Prúdenie vzduchu
  • dbajte na správne nastavenie prúdenia
  • vyfukovanie vzduchu z vnútornej jednotky by malo byť na strop
  • následne studený vzduch klesá a sálaním ochladzuje ostatný vzduch
  • prúdenie nemôže byť nastavené priamo na osobu
  • smer prúdenia nastavujeme lamelami
  • zvýšenie prúdenia vzduchu o 0,1 metra za sekundu vnímame ako ochladenie o 2 - 3 °C
Čas
  • nie je vhodné používať celodenne, ale kratšie časové úseky maximálne však 4 hodiny
  • nie je vhodné ani prirýchle schladenie miestnosti na krátku dobu
Teplota
  • maximálny teplotný rozdiel medzi vonkajším prostredím a klimatizovanou miestnosťou by nemal byť viac ako 6 °C
  • vonku 32 a vnútri nastavená nie nižšie ako 26°C
  • pri teplotách vysoko nad 35 sa rozdiel upravuje, chladenie na maximálne 28 až 30 stupňov
  • pri väčších teplotných rozdieloch hrozí teplotný šok
Vetranie
  • väčšina zariadení nemá funkciu vetrania vzduchu
  • je potrebné vyvetrať aspoň 2x za deň
    • najlepšie skoro ráno a večer
  • počas klimatizovania majú byť okná zatvorené
  • otvorené okná znižujú účinok klimatizovania a zvyšujú výkon a spotrebu energie
  • rovnako platí zásada aj pre dvere, klimatizovaná miestnosť by mala byť zatvorená
Vlhkosť vzduchu
  • klimatizácia vysušuje vzduch, ak nemá funkciu zvyšovania vlhkosti
  • optimálna vlhkosť vzduch je 40 - 55 %
  • dodržujte pitný režim
  • pomôže ľad, do miestnosti dajte ľad v miske alebo nádobu s vodou
  • pocit tepla je iný pri suchom a vlhkom prostredí
    • 25 °C a 40 % vlhkosť vnímame ako príjemnú klímu
    • avšak, 25 °C a 80 % vlhkosť ako horúčavu a pocit dusna
Aklimatizácia
  • pozor na náhle teplotné rozdiely
  • pred odchodom z miestnosti sa aklimatizujte
  • napríklad na chodbe, kde je teplejší vzduch
  • až následne vyjdite von
  • hrozí teplotný šok
  • platí to aj v opačnom prípade
  • pred opustením klimatizovaného priestoru pomáha vypitie vlažného nápoja
Údržba
  • pravidelná údržba minimálne 2x ročne
    • pred začiatkom sezóny a prvým spustením
    • po sezóne
    • ale aj počas prevádzky
      • čistenie a výmena filtrov aj každé 2 týždne
      • odstrániť zachytený prach z filtrov a zariadenia
  • odstraňovanie hrubých nečistôt a nánosov

Ako správne používať klimatizáciu v aute?

Používanie klimatizácie v aute má podobné princípy ako v miestnosti. Inak sa vystavujeme riziku zhoršenia zdravotného stavu.

Prirodzene, variť a pariť v aute sa nedá. Príliš veľké teplo nás vyčerpáva a pri dlhších cestách je rizikom nehody.

Klimatizácia v aute, výduchy vzduchu, kvetina, príjemná vôňa, údržba
Myslite na pravidelnú údržbu

Zásady nastavenia a používania klimatizácie v aute uvádzame v tabuľke

Zásada Popis
Prúdenie vzduchu
aj v aute dbajte na správne nastavenie klimatizácie a prúdenia vzduchu
  • nemá byť nastavené priamo na telo a už vôbec nie na tvár
  • vzduch vysušuje oči, sliznice nosa a úst
  • nezabúdať pitný režim
  • pomalšie prúdenie
  • prúdenie na okná a strop
Teplota vzduchu
  • teplotný rozdiel nie viac ako 6 °C
  • pri vysokých teplotách nie viac ako 10 °C
Pred zapnutím klimatizácie
  • otvoriť okná a vyvetrať kabínu auta
  • následne až po niekoľkých metroch a minútach ju zapnúť
Ak nie je automatická
  • nastavenie teploty na rozmedzí červenej a modrej farby
  • najskôr vnútorná cirkulácia vzduchu
  • následne prepnutie aj vonkajší okruh
Dĺžka cesty
  • nemala používať na krátke cesty
  • vhodné je klimatizovanie na dlhšie cesty
  • striedanie teplotných rozdielov zvyšuje riziko zdravotných ťažkostí
Pred zaparkovaním auta
  • je potrebná aklimatizácia
  • vypneme klimatizáciu niekoľko minút pred ukončením cesty
  • pomôže to v aklimatizácii
  • optimálne 5 až 10 minút
  • klimatizačný systém sa pred vypnutím motora stihne vysušiť
    • obmedzí sa množenie mikróbov
Údržba systému
  • minimálne 1 krát ročne pred začiatkom sezóny - odborne
    • ozónom alebo ultrazvukom
  • optimálne 2 x ročne, aj svojpomocne
  • odborné plnenie systému
    • a výmena chladiva
    • výmena filtrov
  • znečistená klimatizácia zapácha
  • cítiť z nej prach a dráždi dýchacie cesty
Otváranie okien
  • počas jazdy už okná neotváram
  • pri dlhšej ceste je prevetrávanie vhodné a nutné
Pozrime sa spolu na všetky letné problémy:
Naše zdravie v lete - slnko, teplo, úrazy a ochorenia

Aké zásady má používanie klimatizácie doma či v aute v krátkom teste

Zopakujeme si ako správne používať klimatizáciu v aute alebo doma.

 

Používanie klimatizácie

Umiestnenie by malo byť také

Výkon fúkania

Teplota vzduchu nemá byť

Klimatizácia vzduch

V aute môže byť nastavená teplota na

Pred zapnutím klimatizácie v aute je dobré

Údržba klimatizácie

Paráda! Plný počet.

Super, chýbal iba jeden bod.

Dva body do plného počtu.

Odpoveď bola na trojku.

4 body na štvorku.

Hmm, ideme si to ešte raz zopakovať?

Dva body sú málo.

Jeden bod sa neráta, odznova.

Niekde sa stala chyba. Čítame ešte raz a pozorne.

Iné zdroje informácií

Naposledy aktualizované 27.08.2020

Zdieľať Zdieľať na Facebooku Odoslať na WhatsApp Odoslať článok emailom

Autor článku

Zdravotnícky pracovník Bc. Lukáš Tóth

Zdravotnícky pracovník Bc. Lukáš Tóth

Vyštudoval Strednú zdravotnícku školu v Nitre a bakalárske štúdium Urgentnej zdravotnej starostlivosti na UKF v Nitre. Po škole pracoval dva roky na traumatológii. Od roku 2006 v záchrannej zdravotnej službe. V súčasnej dobe stále pôsobí v oblasti prednemocničnej zdravotnej starostlivosti.

Čítajte 1 skúsenosť užívateľov s Ako používať, či nastaviť, klimatizáciu správne a aby nám neškodila?

Tento článok súvisí s:
chorobami: Zápal priedušiek, Alergia, Angína, Artritída: Ako infekčný či neinfekčný zápal kĺbov, aké má príznaky?, Chlamýdiová infekcia, Čo je to chrípka? Prečo vzniká, aké má prejavy, priebeh a liečbu?, Laryngitída, Nádcha, Zápal dutín, Zápal obličiek, Zápal nosohltanu, Zápal spojiviek, Zápal stredného ucha, Zápal pľúc , Choroby uší, ústnej dutiny a hrdla, Ochorenia očí, Ochorenia dýchacej sústavy, Ochorenia pohybovej sústavy, Ochorenia nervového systému, Ochorenia priedušiek a priedušnice, Ochorenia kĺbov, Ochorenia nosa a nosovej dutiny
príznakmi: Bolesť hlavy: Najčastejšie príčiny a ako sa jej zbaviť? (Typy bolesti), Bolesť kĺbov: Čo ju spôsobuje, aké sú jej hlavné príčiny?, Bolesť končatín, Bolesť pri močení, Bolesť hrdla, Bolesť vystreľujúca do krku, Bolesť chrbta, krku, medzi lopatkami, dolnej časti? + Ostatné ťažkosti, Bolesť pri prehĺtaní? Čo je príčinou dlhodobej i jednostrannej bolesti, Plný nos, Chrapot, Opuch, Opuch kĺbov, Poruchy hybnosti kĺbov, Poruchy hybnosti chrbtice, Škriabanie v krku, Suchý dusivý kašeľ ako príznak: Aké má príčiny u dospelých i detí?, Únava, Vlhký kašeľ , Bolesti, Dýchacia sústava, Kardiovaskulárny a lymfatický systém, Koža, nechty a vlasy, Uši, nos a ústna dutina, Vylučovacia sústava, Pohybový aparát, Nervový systém, Systémové príznaky, Oči
vyšetreniami: RTG, Anamnéza, Vyšetrenie krvi, CRP test
odbormi: Urgentná medicína, Infekčné lekárstvo, Neurológia, Oftalmológia, ORL, Ortopédia, Pediatria, Urológia, Všeobecná medicína

Prihlásiť na odber noviniek

Zobraziť viac článkov Najnovšie články v magazíne
Koronavírus COVID-19: Počet nakazených a počet úmrtí Slovensko a svet (Aktuálne štatistiky 18. 9. 2020) Koronavírus COVID-19: Počet nakazených a počet úmrtí Slovensko a svet (Aktuálne štatistiky 18. 9. 2020)

Koronavírus zasiahol do životov obyvateľov Slovenska, ale aj iných svetových krajín. Celosvetovo sú nakazené tisíce ľudí, mnohí vírusu aj podľahli.

Aktuálne informácie o Koronavíruse COVID-19 vo svete, Taliansku a Česku ku dňu 18. 9. 2020 Aktuálne informácie o Koronavíruse COVID-19 vo svete, Taliansku a Česku ku dňu 18. 9. 2020

Po prvý raz bol koronavírus identifikovaný v Číne. Vedci neskôr zistili, že pochádza z nakazeného zvieraťa, ktoré skonzumoval človek.

Ako správne behať? Zmysel, význam, výhody a účinky behu pre zdravie Ako správne behať? Zmysel, význam, výhody a účinky behu pre zdravie

Beh ako taký je jednoduchá pohybová aktivita. Behať sa dá súťažne aj rekreačne. Pre radosť aj z dôvodu redukcie hmotnosti. Najdôležitejšie zo všetkého je však behať správne.

Aktuálne informácie o Koronavíruse COVID-19 na Slovensku ku dňu 18. 9. 2020  Aktuálne informácie o Koronavíruse COVID-19 na Slovensku ku dňu 18. 9. 2020

Koronavírus pochádzajúci z Číny po prvý raz potvrdili na Slovensku v piatok 6. marca 2020 v Bratislave. Pacient mal 52 rokov a bol hospitalizovaný je na klinike infektológie v...

Zdravá verzia fit francúzskych zemiakov? Takýto je recept Zdravá verzia fit francúzskych zemiakov? Takýto je recept

Veľmi obľúbený a ľahký recept pochádzajúci z Francúzska zasýti a to aj vďaka našej zdravej verzii.


Pridajte skúsenosť Skúsenosti užívateľov
beata 05.08.2020 21:47

brutalne nahriaty vzduch v celom nasom podkrovnom byte a najviac sa nam osvedcilo zapnut mobilnu klimu (mame tuto - orava. eu/cz/mobilni-klimatizace-acc-20) - cast bytu sa chladi a medzi tym sme v druhej a tak na nas nefuka a je to safe (: