Ochráni nás rúško pred koronavírusom? V čom sa skrýva jeho účinnosť? (+ 10 dôležitých zásad)

Chirurgické rúško, textilné rúško, rúško na tvár, hygienické rúško, tvárové rúško na ústa či ústenka. Množstvo názvov pre jednu ochrannú pomôcku.

Má nosenie jednoduchého rúška zmysel? A čoho by sme sa mali pri jeho použití držať?

SARS-CoV-2 alebo nový koronavírus spôsobuje respiračné ochorenie, ktoré sa označuje COVID-19.

Ide o nákazu, ktorá sa šíri kvapôčkovo. Častice vírusu sa nachádzajú v drobných kvapôčkach slín a hlienov.

Tie sú v podobe aerosólu roznášané do okolia chorého alebo nakazeného človeka, a to hlavne počas kašľania či kýchania.

Chorého alebo nakazeného?
Pýtate sa na rozdiel?

Ochorenie COVID-19 sa neprejavuje u každého. Môže prebiehať bezpríznakovo, prípadne sa vyznačuje iba miernym postupom. I zdanlivo zdravý jedinec, môže do svojho okolia roznášať kvapôčky obohatené o SARS-CoV-2.

Rizikový je najmä priamy prenos z človeka na človeka, kašľaním, kýchaním a blízkym rozhovorom. Druhu cestou je nepriamy prenos.

Dôležité informácie o SARS-CoV-2 a COVID-19 v článkoch Zdravotéky:

Pozrime sa bližšie na problematiku rúšok.

Rúško ako ochrana pred SARS-CoV-2 / COVID-19? Ide o účinný variant alebo iba psychológiu?

Originálne chirurgické rúško má slúžiť počas odborných výkonov na to, aby zabránilo šíreniu mikroorganizmov z dýchacích ciest lekára či zdravotníckeho personálu na pacienta.

Plus, ochraňuje nos a ústa zdravotníckeho personálu pred postriekaním telesnými tekutinami pacienta.

Ide teda o mechanickú bariéru, ktorá má znížiť riziko prenosu ochorenia na zdravého človeka.

A to platí i v prípade nového koronavírusu.

Rúško slúži ako mechanická bariéra, ktorá má byť v prvom rade použitá u chorého, ale i človeka s podozrením na ochorenie COVID-19.

Samozrejme, veď vírus sa prenáša i z človeka, ktorý nemá príznaky respiračného ochorenia = je prenášačom.

Rúško zakrýva časť tváre, a teda najmä nos, ústa, čo sú hlavné brány pre vstup vírusov. Pokrýva tvár až po bradu. Avšak, neprilieha tesne na tvár.

Plus, jeho materiál nie je schopný zachytiť 100 % čiastočiek z vydychovaného vzduchu.

Okrem netesnosti jeho účinnosť znižuje i vlhkosť.

Chirurgické rúško je jednorazové. Po použití sa musí vhodne odstrániť, a to do nádoby na to určenej.

Použité rúško je nosičom telesných tekutín, čiže biologického materiálu, ktorý môže obsahovať infekčné častice.

Jednoduché jednorazové rúško vydrží 3 až 8 hodín. Nie je určené na opakované využitie a nedá sa oprať či inak vyčistiť, vydezinfikovať.

Okrem toho, že nemôže byť vlhké, nemá byť ani inak poškodené.

Pýtate sa: Aký má význam nosenie rúška?

WHO, European Centre for Disease Prevention and Control (Európske stredisko pre prevenciu a kontrolu chorôb) a iné zahraničné organizácie nepresadzujú nosenie rúška celoplošne, ale iba ako ochrannú pomôcku pre chorých.

Prečo?

Vyzdvihujú význam používania u zdravotníckych pracovníkov či ľudí, ktorí sa starajú o chorých v domácnosti.

Dôvodom je hroziaci nedostatok či nesprávne použitie a manipulácia.

V ázijských krajinách opäť vidíme, že ľudia nosia rúška i mimo pandémiu COVID-19. Dôvodom nie je iba strach z infekcie, ale taktiež smog.

Na Slovensku sme sa k noseniu rúšok postavili zodpovedne. A to je správne.

Dôvodom je to, že
čím viac ľudí ich nosí,
tým sa
znižuje miera rizika šírenia vírusu
z chorého človeka / nosiča → na zdravých ľudí.

Nie, rúško nie je filter, ako respirátor FFP2 optimálne FFP3, a neubráni vniknutiu vírusu do dýchacích ciest. Nie je ani 10 až 100 percentná náhrada respirátora.

Ale...

Bráni chrleniu slín či hlienov do okolia počas kašlania, kýchania či pri rozhovore. Tieto telesné tekutiny môžu pristáť priamo na človeku či na predmetoch v bezprostrednej blízkosti.

Klasické rúško údajne nedokáže odfiltrovať viac než 10 % čiastočiek z vdychovaného vzduchu. Ale, respirátor dokáže filtrovať 80 až 99,97 % čiastočiek (podľa triedy ochrany). Prečítajte si: Aký respirátor je účinný proti koronavírusu?

+ Niektoré respirátory majú výdychový filter. Uvádza sa, že cez tento druh respirátora je vhodné nasadiť rúško, aby sa zabránilo prieniku vírusu do okolia.

Našiel niekto odpoveď na otázku či ide o všetky masky s ventilom, každý ventil či akýkoľvek kvalitatívne odlišný variant takejto masky?
Ja som adekvátnu odpoveď nenašiel.

Úlohou ventilu je uľahčiť vydychovanie, znížiť teplotu a vlhkosť v maske.

10X dôležité zásady použitia rúška?

Samotné zakrytie tváre nie je jediným dôležitým komponentom.

Uvádza sa, že nosenie rúšok znižuje mieru dotýkania sa tváre počas bežného dňa. Tým pádom sa obmedzuje i riziko prenosu vírusu na zdravých ľudí.

Plus, pri nosení rúška sú významné i ďalšie opatrenia a zásady použitia:

vydezinfikujte si a umyte si ruky mydlom a tečúcou vodou
rúško uchopte za gumičky, šnúrky
nasaďte si ho na tvár
- malo by čo najviac priliehať na tvár
- u mužov na hladko oholenú tvár
- preto sú niektoré rúška v hornej časti vybavené plochou, ktorá sa dá tvarovať na nos
počas nosenia sa nedotýkajte prednej časti rúška - môžete ho tým kontaminovať
vlhké rúško je nutné vymeniť za nové
odstránite ho z tváre, a to opäť chytením za gumičky či šnúrku
nikdy nechytajte prednú plochu rúška, ani pri jeho snímaní z tváre či odhadzovaní
použité rúško sa viackrát nepoužíva
vyhodíte ho do nádoby na to určenej
po sňatí rúška si opäť umyte ruky

ALE...

Pri nosení rúška môže vzniknúť mylná predstava, že sme chránení a pritom zabúdame na ostatné a pritom rovnako dôležité zásady, akými sú hygiena rúk, ochrana rúk, očí, očista, dezinfekcia pomôcok či prostredia a iné.

K ochrane očí na verejnosti môžu poslúžiť obyčajné okuliare, a to dioptrické či slnečné. Nezabúdajte, že sa ich netreba zbytočne dotýkať. A nutná je tiež ich dezinfekcia (samozrejme, nefungujú ako dokonalá, ale skôr improvizovaná pomôcka).

Bavlnené doma vyrobené rúška...

Okrem chirurgických rúšok, ktoré boli dlhodobo nedostupné, sa dajú kúpiť i bavlnené. Naviac, ľudia si ich začali šiť doma. Naviac ich cena pomerne a značne vzrástla, čo vzhľadom na zdravie nie je dôležitý faktor.

Postrehli sme i výrobu papierových polomasiek. Avšak ich význam je otázny. Nakoľko papier nemá také vlastnosti ako bavlna.

Pri domácej výrobe rúška je dôležité použiť materiál, ktorý je husto tkaný a odolný voči praniu pri vyššej teplote ako 60 °C. Tým je napríklad i uvedená bavlna.

Prečo?

Počas dňa so sebou noste pre nutnosť výmeny dve bavlnené rúška. Podľa potreby, vlhkosti a znečistenia si ich vymeníte.

Následne ich doma preperiete, vysušíte a vyžehlíte.
A na druhý deň ich opätovne použijete.

Dôležité je teda, aby boli rúška vyrobené z odolného materiálu, ktorý

znesie pranie na minimálne 60 °C
sa dá vyžehliť

To pomôže účinne zničiť a odstrániť vírus. Naviac, ide o ekologickejšiu alternatívu, ktorej cieľom je bariéra pred chrlením hlienov a slín do okolia. Nie filtrácia vdychovaného vzduchu.

Pri výrobe je dôležité použiť dvojitú vrstvu materiálu.
Dvoj či trojvrstvové = vyššia účinnosť.
Prípadne z vnútornej strany viete umiestniť, všiť či nažehliť netkanú textíliu, podšívku.

Možné je zakúpiť či urobiť rozličné varianty, príkladom sú tvárové rúška so strieborným vláknom, pre deti, dizajnové, rôzneho strihu, farebné, vzorované či rúška s filtrom, ale i výrezom na oči.

Pri použití rúška s filtrom sa uvádza, že ako filter použijete hygienickú papierovú vreckovku či naskladaný toaletný papier. Ide o navýšenie mechanickej bariéry, ktorá naviac vstrebáva prebytočnú vlhkosť z vydychovaného vzduchu. Papier či vreckovku viete jednoducho vymeniť.

Ale, treba si uvedomiť, že taktiež ide o biologický materiál, ktorý by mal byť vhodne odstránený a nemal by sa povaľovať na verejnosti.

A nezabúdajte na hygienu rúk pri manipulácii s týmto "filtrom". Nie je to filter v pravom zmysle slova, ale jeho použitie má isté logické opodstatnenie a využitie.

Záver

Rúško by sme mali nosiť všetci. Znižuje to riziko prenosu vírusu.

Samozrejme, platí to pre verejný styk. V domácnosti iba pri opatere o chorého človeka, presnejšie človeka s respiračným ochorením.

od 25.3. 2020 je nutné vychádzať a na verejnosti sa pohybovať iba s prekrytím horných dýchacích ciest, nosa a úst, a to respirátorom, maskou, rúškom, šálom či šatkou.

Na Slovensku sa dá v niektorých mestách kúpiť rúško a dezinfekcia z automatu.

Zdroje

uvzsr.sk - Úrad verejného zdravotníctva SR
fast-act.com - When to Use a Surgical Face Mask or FFP3 Respirator
rdash.nhs.uk - When to use a surgical face mask or FFP3 respirator
cambridge.org - štúdia o efektivite doma vyrobených masiek - Testing the Efficacy of Homemade Masks: Would They Protect in an Influenza Pandemic?

Bc. Lukáš Tóth

Zdravotnícky pracovník

Stredná zdravotnícka škola v Nitre mi dala základ pre uplatnenie sa v oblasti zdravia a chorôb. Vďaka nej som 2 roky pracoval na traumatologickej klinike a ambulancii vo FN Nitra. Od roku 2006 som bol zamestnaný v záchrannej zdravotnej službe, kde som zotrval do roku 2017. Bakalárske štúdium som absolvoval na Univerzite Konštantína Filozofa v Nitre v odbore urgentná zdravotná starostlivosť. Bakalársky titul mi umožnil pokračovať v poslaní zdravotníckeho záchranára. Medzičasom som získal miesto na tiesňovej linke 155. V prednemocničnej zdravotnej starostlivosti tak pôsobím do dnešnej doby. Záujem o človeka, zdravie a aj samotné choroby som mal už v detstve, čo mi dalo predpoklad venovať sa tejto téme i v dospelosti. Štúdium a získavanie nových informácií v praxi mi poskytlo skvelý podklad pre písanie odborných textov a to v podobe článkov, ktorým porozumejú i bežní ľudia. Moja záľuba v portáli Zdravotéka má tak pevné základy v rokoch praxe aj v osobnom záujme. Podobne ma zaujíma i zdravá strava, výživa a celkovo zdravý životný štýl. Svoj voľný čas vypĺňam rodinou a športom

Zobraziť všetky články autora