Bolesť chrbtice - seknutý chrbát

16. októbra: Svetový deň chrbtice. Za zdravý chrbát a proti bolesti chrbtice

16. októbra: Svetový deň chrbtice. Za zdravý chrbát a proti bolesti chrbtice

Bolí vás chrbát? S bolesťou chrbta sa vraj stretne aspoň raz za život úplne každý človek na svete. Bolesti krku i celej chrbtice denne trápia veľké percento populácie. I preto je nutná osveta či zvýšenie povedomia v tejto problematike. Svetový deň chrbtice nám v tom má pomôcť. Stanovený je na 16. októbra. Na chrbát je však treba myslieť deň čo deň po celý rok.
SM Systém a jeho využitie. Ako ho cvičiť?

SM Systém a jeho využitie. Ako ho cvičiť?

Existuje cvičebná metóda, ktorá nám môže pomôcť odstrániť bolesti chrbta a problémy s tým súvisiace? Je ich niekoľko. SM Systém, novšie známa ako SPS Metóda je jedna z nich.