späť na zoznam článkov

1. týždeň tehotenstva: Kedy tehotenstvo začína?

Autor: Zdravotnícky pracovník Bc. Lucia Hlinková
1. týždeň tehotenstva: Kedy tehotenstvo začína?
Zdroj foto: Getty images

Tehotenstvo sa začína počítať od prvého dňa vašej poslednej menštruácie.
Aj keď ste vlastne ešte nepočali, už počítate.


Ideálne tehotenstvo trvá 40 týždňov (280 dní), 10 lunárnych mesiacov, alebo 9 kalendárnych mesiacov.

Vedeli ste, že...
Gynekológovia a pôrodníci používajú na označovanie dĺžky gravidity výhradne lunárne mesiace.
Jeden lunárny mesiac tvorí 28 dní.
Tehotenstvo je tak rozdelené do desiatich lunárnych mesiacov, čo je približne 9 kalendárnych mesiacov.

Viac informácií nájdete v článku:
Ako dlho trvá tehotenstvo? Koľko dní, týždňov a mesiacov?
Tehotenstvo po týždňoch: Ako prebieha tehotenstvo a vývoj plodu?

40 týždňov tehotenstva je lekársky výpočet, rátaný od prvého dňa poslednej menštruácie.

Čo to znamená?
V skutočnosti, prvé 2 týždne tehotenstva, ešte nie ste tehotná.
K samotnému oplodneniu dochádza až v čase ovulácie.

Ovulácia začína približne 14 dní po prvom dni poslednej menštruácie za predpokladu, že menštruačný cyklus je pravidelný /28 dňový.

Menštruačný cyklus

Menštruačný cyklus je mesačný hormonálny cyklus, ktorý ženu pripravuje na potenciálne tehotenstvo.

Počíta sa od prvého dňa menštruácie do prvého dňa nasledujúcej menštruácie.

 Fázy menštruačného cyklu

1. menštruačná fáza

  • prvý deň menštruačného cyklu
  • prejavuje sa krvácaním, ktoré je spôsobené odlučovaním sliznice maternice- endometria

2. folikulárna fáza

  • nastupuje po skončení menštruácie
  • počas tejto fázy dochádza k dozrievaniu vajíčka

3. ovulačná fáza

  • dochádza k prasknutiu ovariálneho folikulu a uvoľneniu dozretého vajíčka do vajíčkovodu

4. luteálna fáza

  • pokiaľ v čase ovulácie nedôjde k oplodneniu, vajíčko sa rozkladá
  • počas nasledujúcej menštruácie je vylúčené von z pošvy spolu so sliznicou maternice a krvou

Celý tento proces sa každomesačne opakuje.

Menštruačný kalendár

Vedenie menštruačného kalendára je výborná pomôcka, ak si tehotenstvo chcete naplánovať.
Jeho pomocou sa dá matematicky vypočítať čas vašej ovulácie.
Ovulácia nastáva v zhruba v polovici vášho menštruačného cyklu.

Stačí, ak si každý mesiac zaznačíte dátum začiatku vašej menštruácie.

Zaznačte si aj sprievodné prejavy, ako napríklad:

Takýto kalendár vám poskytne prehľad o tom, či je váš cyklus pravidelný alebo nepravidelný.

Ak sú vaše cykly pravidelné, ich sledovanie vám môže pomôcť zistiť, kedy máte ovuláciu, kedy máte najvyššie šance otehotnieť a kedy máte očakávať začiatok ďalšej menštruácie.

Ak vaše cykly nie sú pravidelné, ich sledovanie vám pomôže zdieľať všetky informácie a problémy s vašim lekárom.

Výhoda vedenia menštruačného kalendára je, že vždy viete presne určiť dátum začiatku vašej poslednej menštruácie.

Z lekárskeho hľadiska je práve tento deň (dátum začiatku vašej poslednej menštruácie) východiskovým bodom pre:

  • výpočet gestačného veku, čiže pre určenie, v ktorom týždni tehotenstva sa práve nachádzate
  • určenie termínu pôrodu

Ako si vypočítate termín pôrodu?
K  prvému dňu poslednej menštruácie pripočítate 7 dní a odpočítate 3 mesiace.
Výsledný dátum je termín vášho pôrodu.

Mohlo by vás tiež zaujímať:
Prečo mi mešká menštruácia?
Poruchy menštruačného cyklu
Ako funguje menštruačný kalendár?

Plánované tehotenstvo

Výhoda plánovaného tehotenstva spočíva v tom, že hneď od začiatku, môžete na zmenu vo vašom živote pripraviť aj svoj organizmus.
Dôležitá je úprava, či zmena vlastnej životosprávy a životného štýlu.

Ako na to?

  • zbavte sa všetkých nevhodných látok ako alkohol, cigarety, kofeín
  • všetky lieky, na predpis, ale aj voľnopredajné, ktoré užívate, by ste mali posúdiť vo vzťahu k tehotenstvu
  • stavte na zdravšie potraviny
  • doprajte si dostatok pohybu na čerstvom vzduchu
  • oddychujte
  • eliminujte stres
  • začnite užívať kyselinu listovú - znižuje riziko potratov, predčasných pôrodov i riziko vývojových ochorení dieťatka.
  • pokúste sa vyhýbať röntgenovému vyšetreniu, CT vyšetreniu (počítačová tomografia), či MRI vyšetreniu (magnetická rezonancia)
  • ak trpíte chronickým ochorením, je vhodné, aby toto ochorenie bolo stabilizované

Začnite už teraz myslieť a žiť ako tehotná.

Mohlo by vás tiež zaujímať:
Koľko pribrať počas tehotenstva? Od čoho to závisí a na čo dať pozor?
Žiadne, falošné, možné či isté prvé príznaky tehotenstva. Kedy sa objavia?
2.týždeň tehotenstva: Kedy dochádza k ovulácii?

Ďalšie zaujímavé zdroje

Naposledy aktualizované 19.12.2020

Zdieľať Zdieľať na Facebooku Odoslať na WhatsApp Odoslať článok emailom

Autor článku

Zdravotnícky pracovník Bc. Lucia Hlinková

Zdravotnícky pracovník Bc. Lucia Hlinková

Vyštudovala strednú zdravotnícku školu v Nitre a pôrodnú asistenciu na JLF UK v Martine. Má špecializáciu v odbore Inštrumentovanie v operačnej sále. Ako operačná sestra pôsobila šesť rokov na Gynekologicko - pôrodníckej klinike v Martine a dva roky na Hrudníkovej chirurgii v Bratislave. Kratšiu dobu praxovala aj v odbore laserovej a estetickej medicíny. Momentálne je na materskej dovolenke

Prihlásiť na odber noviniek

Zobraziť viac článkov Najnovšie články v magazíne
35. týždeň tehotenstva: Pôrod sa blíži. Kto vás bude sprevádzať? 35. týždeň tehotenstva: Pôrod sa blíži. Kto vás bude sprevádzať?

Vaše bruško je stále väčšie a vy si pomaly zvykáte aj na jeho veľkosť. Pohyby dieťatka mierne ustáli pre nedostatok miesta v maternici, ale keď je hore a nespí, tak sa stále mrví a hýbe...

34. týždeň tehotenstva: Je už čas nachystať veci pre bábätko? 34. týždeň tehotenstva: Je už čas nachystať veci pre bábätko?

Pravdepodobne sa už cítite, ako keby ste boli tehotné viac ako 130 týždňov. Zdá sa vám to neuveriteľne dlho, ale pomaly sa blížite k dátumu pôrodu, ktorý by mal nastať o 6 týždňov.  

31. týždeň tehotenstva: Čas keď dieťatko začína s vami komunikovať? 31. týždeň tehotenstva: Čas keď dieťatko začína s vami komunikovať?

Komunikáciou s vašim bruškom, dostáva bábätko základ reči. Hlasom, ktorý počúva a vníma ho, vám odpovedá svojimi pohybmi, mrvením a kopnutím. 

V 32. týždni tehotenstva: Dokáže už dieťa rozlíšiť deň od noci? V 32. týždni tehotenstva: Dokáže už dieťa rozlíšiť deň od noci?

Vaše dieťatko už priberá na váhe viac, ako rastie do dĺžky. V priebehu posledných týždňov môže až zdvojnásobiť svoju váhu. 

33. týždeň tehotenstva: Keď sa priestor v maternici stále zmenšuje? 33. týždeň tehotenstva: Keď sa priestor v maternici stále zmenšuje?

Vášmu bábätku sa zmenšuje priestor v maternici a už nemá dostatok priestoru na svoje akrobatické kúsky. 


Pridajte skúsenosť Skúsenosti užívateľov

Zatiaľ neboli pridané žiadne skúsenosti. Podeľte sa s ostatnými o svoje skúsenosti.