Magazín

Zrak – je jedným z piatich zmyslov ľudského tela. Ústredným orgánom zraku je oko. Relatívne malý ale veľmi komplexný orgán.

Bolestivá menštruácia je častým gynekologickým problémom. Mnohé ženy obmedzuje v bežnom živote. Je príčinou absencií v práci alebo v škole.

Kalorický deficit je pri regulácii hmotnosti známy pojem, no častokrát nie je správne pochopený. Čo kalorický deficit znamená a ako ho jednoducho vypočítať? Čo zahŕňa energetický príjem a energetický výdaj človeka?

Metabolický syndróm združuje viaceré zdravotné problémy. Spoločne vedú ku komplikáciám, ktoré ohrozujú zdravie a život človeka.

Joga je hlavne v západnom svete vnímaná, ako telesné cvičenie. Pravda je však taká, že ako meditačná prax, má oveľa hlbší význam.

Rôzne fyzické bolesti a psychické problémy patria k človeku akosi automaticky. Vždy sa ich snažíme riešiť nejakou zaručenou metódou. Ako nám v tomto smere môže byť nápomocný autogénny tréning?

Vzhľad a stav našej pokožky ovplyvňuje nečistota, ovzdušie, maz, make-up a iné znečisťujúce látky. Je preto dôležité dbať na každodenné a dôsledné vyčistenie pleti. Ako správne postupovať a aký druh prípravkov zvoliť?

Zdravé oči nie sú samozrejmosťou. Základom dobrého zraku je prevencia u očného lekára. Včasná diagnostika môže pacienta zachrániť pred rôznymi zdravotnými komplikáciami. Kto je oftalmológ a optometrista? Na čo sa pripraviť pri vyšetrení očí?

V závislosti od stúpajúceho veku, záťaže, hmotnosti, držania tela a genetickej predispozície dochádza postupne k zmenám kĺbových chrupaviek. Ako udržať kĺbe zdravé aj vo vysokom veku?

Koža je najväčším orgánom ľudského tela. Plní množstvo dôležitých funkcií. Má úžasnú a komplexnú stavbu, vrstvy, štruktúry. V tomto článku sa zameriavame i na ostatné dôležité informácie. Zdôrazňujeme každodenný boj, ktorým koža čelí množstvu porúch a ochorení.

Niektoré potraviny podporujú fyziologickú činnosť srdca, ciev a regulujú krvný tlak i hladinu cholesterolu. Aké potraviny a suroviny je vhodné (ne) zaradiť do jedálnička?

Pohybová aktivita má vo všeobecnosti veľký význam pre fyzické i psychické zdravie človeka. Podporuje mozgovú činnosť, duševné zdravie i náladu. Aké sú všetky psychické benefity pohybu?

L-karnitín poznajú väčšinou športovci. Je vhodný len pre športovcov? Alebo má aj iné účinky?

V súčasnosti patria nádorové ochorenia patria medzi druhú najčastejšiu príčinu úmrtia na Slovensku. Základom úspešnej liečby je včasná diagnostika a prevencia. V čom spočíva skríning a prečo je dôležitý?

Ak sa venujeme posilňovaniu nášho tela, na svaly horných končatín nesmieme zabúdať. Sú pre nás potrebné aj v akomkoľvek inom športe. Ako ich rozvíjať, ako ich zväčšovať, ako ich formovať? Povieme si v tomto článku. 

Glutatión, niekto z vás už možno toto slovo pozná. Ale možno ste o ňom doteraz nikdy nepočuli. Čo je to a aký význam má pre naše zdravie?

Kliešť, strašiak teplého počasia, je opäť tu. Tento malý parazit môže človeku vyrobiť veľké zdravotné ťažkosti. Preto, ak ho nájdeme na tele, treba ho čo najskôr vytiahnuť. Nie je to nič ťažké, ale treba konať ihneď.

Aby vydržali kĺby dlhodobo silné a pohyblivé, je potrebné dodržiavať určité pravidlá životosprávy. Čím sa riadiť aby boli naše kĺby a pohybový aparát zdravé?

Spánok je potrebný pre správnu činnosť vnútorných systémov tela, regeneráciu, doplnenie energie a zlepšenie kognitívnych funkcií. Aké sú hlavné prírodné metódy na zlepšenie kvality spánku?

Dlhodobý stres negatívne ovplyvňuje ľudský organizmus. Chronický stres je rizikovým faktorom mnohých ochorení a je vhodné ho vedieť regulovať. Ako efektívne odbúrať stres v práci?