Magazín

Či už cestujeme za prácou alebo oddychom, nie je vždy ľahké na cestách udržovať zdravé návyky. Je vhodné riadiť sa základnými radami a cestovanie bude o niečo, jednoduchšie, zdravšie i bezpečnejšie.

S príchodom leta, teplého počasia a prázdnin chceme automaticky tráviť viac času vonku. Rodičia chcú aby mali ich deti pohyb, zábavu a kreatívne hobby. Aké aktivity zvoliť?

Joga je forma cvičenia zameriavajúca sa na zlepšenie duchovného aj telesného jadra. Sústreďuje sa naraz na dýchanie, cvičenie aj meditáciu

S koncom zimy a príchodom jari sa otepľuje a všetko na okolí dostáva zelený nádych. Kvitnúca príroda je nádherná, ale nesie so sebou aj negatíva. Tých by sa mali obávať hlavne alergici, ktorým tieto mesiace môžu priniesť zdravotné problémy vo forme alergických reakcií. Peľová sezóna je v plnom prúde. Aká je aktuálna situácia na Slovensku?

Moderné technológie nám pomáhajú v osobnej i pracovnej sfére života. Väčšina ľudí je neustále "online". Aká je hranica rozumného využívania technológií a času, ktorý strávime v online svete? Čo znamená digitálna rovnováha a prečo je dôležitá?

Superpotraviny sú potraviny známe svojim bohatým a výživným zložením. Sú pre ľudský organizmus prospešné a mali by sa pravidelne nachádzať v pestrom jedálničku. Poznáte klasické i tie menej známe superpotraviny?

Zrak – je jedným z piatich zmyslov ľudského tela. Ústredným orgánom zraku je oko. Relatívne malý ale veľmi komplexný orgán.

Bolestivá menštruácia je častým gynekologickým problémom. Mnohé ženy obmedzuje v bežnom živote. Je príčinou absencií v práci alebo v škole.

Kalorický deficit je pri regulácii hmotnosti známy pojem, no častokrát nie je správne pochopený. Čo kalorický deficit znamená a ako ho jednoducho vypočítať? Čo zahŕňa energetický príjem a energetický výdaj človeka?

Metabolický syndróm združuje viaceré zdravotné problémy. Spoločne vedú ku komplikáciám, ktoré ohrozujú zdravie a život človeka.

Joga je hlavne v západnom svete vnímaná, ako telesné cvičenie. Pravda je však taká, že ako meditačná prax, má oveľa hlbší význam.

Rôzne fyzické bolesti a psychické problémy patria k človeku akosi automaticky. Vždy sa ich snažíme riešiť nejakou zaručenou metódou. Ako nám v tomto smere môže byť nápomocný autogénny tréning?

Vzhľad a stav našej pokožky ovplyvňuje nečistota, ovzdušie, maz, make-up a iné znečisťujúce látky. Je preto dôležité dbať na každodenné a dôsledné vyčistenie pleti. Ako správne postupovať a aký druh prípravkov zvoliť?

Zdravé oči nie sú samozrejmosťou. Základom dobrého zraku je prevencia u očného lekára. Včasná diagnostika môže pacienta zachrániť pred rôznymi zdravotnými komplikáciami. Kto je oftalmológ a optometrista? Na čo sa pripraviť pri vyšetrení očí?

V závislosti od stúpajúceho veku, záťaže, hmotnosti, držania tela a genetickej predispozície dochádza postupne k zmenám kĺbových chrupaviek. Ako udržať kĺbe zdravé aj vo vysokom veku?

Koža je najväčším orgánom ľudského tela. Plní množstvo dôležitých funkcií. Má úžasnú a komplexnú stavbu, vrstvy, štruktúry. V tomto článku sa zameriavame i na ostatné dôležité informácie. Zdôrazňujeme každodenný boj, ktorým koža čelí množstvu porúch a ochorení.

Niektoré potraviny podporujú fyziologickú činnosť srdca, ciev a regulujú krvný tlak i hladinu cholesterolu. Aké potraviny a suroviny je vhodné (ne) zaradiť do jedálnička?

Pohybová aktivita má vo všeobecnosti veľký význam pre fyzické i psychické zdravie človeka. Podporuje mozgovú činnosť, duševné zdravie i náladu. Aké sú všetky psychické benefity pohybu?

L-karnitín poznajú väčšinou športovci. Je vhodný len pre športovcov? Alebo má aj iné účinky?

V súčasnosti patria nádorové ochorenia patria medzi druhú najčastejšiu príčinu úmrtia na Slovensku. Základom úspešnej liečby je včasná diagnostika a prevencia. V čom spočíva skríning a prečo je dôležitý?