Magazín

vyberte podkategóriu magazínu
Cviky na chrbát. Ako správne posilňovať svaly chrbta?

Cviky na chrbát. Ako správne posilňovať svaly chrbta?

Chrbát tvorí najväčšiu svalovú skupinu nášho pohybového aparátu. Je základom pre mnoho pohybov a udržiava naše telo vzpriamené. Aké cviky sú pre jeho posilňovanie najlepšie a ako ich správne vykonávať? Povieme si v našom článku.
10 dôvodov prečo vás trápi svrbenie pokožky hlavy. Nájdite príčinu!

10 dôvodov prečo vás trápi svrbenie pokožky hlavy. Nájdite príčinu!

Svrbenie pokožky hlavy je jeden z najnepríjemnejších pocitov. V týchto situáciách je ťažké myslieť na niečo iné ako na to, že sa musíte stále škrabať vo vlasoch. V extrémnych prípadoch si ľudia spôsobujú drobné poranenia a chrasty, ktoré pri hojení svrbia ešte viac. Avšak tento problém je možné riešiť a dosiahnuť úľavu.
Výživové doplnky na vlasy: Čo by mali obsahovať? Sú účinné?

Výživové doplnky na vlasy: Čo by mali obsahovať? Sú účinné?

Veľa ľudí, najmä žien, túži po dlhých a hustých vlasoch. Úlohu zohráva genetika, zdravotný stav, životospráva a starostlivosť. V súčasnosti trh ponúka veľké množstvo výživových doplnkov na podporu rastu vlasov. Čo by mal doplnok obsahovať? Sú naozaj vlasové vitamíny účinné?
Podpora rastu vlasov: Čo pomáha a ako rastú? + Tipy pre zdravé vlasy

Podpora rastu vlasov: Čo pomáha a ako rastú? + Tipy pre zdravé vlasy

Množstvo z nás túži po dlhých hustých vlasoch. Je dôležité si uvedomiť, že ich množstvo, tvar, farba a sila závisí aj od genetických predpokladov. Je však možné rast a kvalitu vlasov výrazne posilniť životosprávou a vhodnou starostlivosťou. Čo pomáha na podporu rastu vlasov? Čomu sa naopak vyhnúť?
Vrásky a starnutie pleti: príčiny vzniku a účinná pomoc

Vrásky a starnutie pleti: príčiny vzniku a účinná pomoc

Starnutie pokožky je proces, ktorý sa síce nedá zastaviť, no je možné ho do určitej miery spomaliť. Prvé vrásky sa objavia približne medzi 25. až 30. rokom života. Poznáte všetky príčiny a faktory starnutia? Čo skutočne pomáha redukovať vrásky?