BMI index kalkulačka: Nízka, ideálna či vysoká telesná hmotnosť?

BMI index kalkulačka: Nízka, ideálna či vysoká telesná hmotnosť?

Poznáte svoje BMI? S našou kalkulačkou rýchlo a jednoducho zistíte svoj index telesnej hmotnosti a rizikový stav. Je vaša váha nízka a trpíte na podvýživu? Či je hmotnosť ideálna? Alebo máte problém s nadváhou a obezitou?

Zadajte vaše telesné hodnoty
cm
kg
Výpočty sú orientačné.

Vzorec ako vypočítať BMI

Vypočíta sa vydelením hmotnosti daného človeka druhou mocninou jeho výšky.

BMI = m/h²

m = telesná hmotnosť v kilogramoch
h = telesná výška v metroch

< 18,5 Podváha
18,5 - 24,99 Optimálna váha
25 - 29,99 Nadváha
30 - 34,99 Obezita prvého stupňa
35 - 39,99 Obezita druhého stupňa
> 40 Obezita tretieho stupňa

BMI index

BMI vzniklo skrátením Body Mass Index, čo sa voľne prekladá ako index telesnej hmotnosti. Sleduje stav výživy človeka, dáva orientačný pohľad na hmotnosť tela. Určuje mieru podvýživy, nadváhy či obezity.

Bonusom je, že na základe zisteného výsledku sa dá predpokladať riziko zdravotných komplikácií a negatívnych faktorov u daného jedinca.

Výhodou BMI je rýchlosť zistenia výsledku s potrebou minima údajov. Výšku a váhu zväčša pozná každý.

Avšak, nie je natoľko presné ako iné formy merania.

Pýtate sa prečo?

Vysoké BMI u športovca, kulturistu, bodybuildera vykáže vysokú hodnotu, ktorá nie je presná. Človek s veľkým objemom svalstva predsa nie je obézny, i keď jeho BMI výsledok je nad 30 bodov.

Samozrejme, u bežnej populácie ide o šikovný, jednoduchý a pritom rýchly spôsob ako stanoviť mieru výživy a možných zdravotných ťažkostí, ktoré plynú z podvýživy či naopak nadváhy a obezity.

Klasifikácia Hodnoty / stupne
Podvýživa < 18,5 / nízke BMI
ťažká podvýživa < 16
stredná podvýživa 16 - 16,99
mierna podvýživa 17 - 18,49
Normálna hmotnosť 18,5 - 24,99 / normálne BMI
Nadváha ≥ 25 / vysoké BMI
mierna nadváha 25 - 29,99
Obezita ≥ 30
obezita 1. stupňa 30 - 34,99
obezita 2. stupňa 35 - 39,99
obezita 3. stupňa ≥40
Zdieľať Zdieľať na Facebooku Odoslať na WhatsApp Odoslať článok emailom
Viac o:

Vložte si túto kalkulačku na vašu stránku

Jednoducho skopírujte HTML kód na vašu stránku. Ak chcete vypnúť štýlovanie stačí ak nastavíte data-maincss="false" a data-formscss="false"

<script
    id="zdr-calculator-bmi"
    src="https://zdravoteka.sk/assets/js/kalkulacky/min/bmi-index-telesnej-hmotnosti.js"
    data-maincss="true"
    data-formscss="true"
    async
>
</script>
<a id="zdr-calculator-bmi-copyright" class="calc-copyright" href="https://zdravoteka.sk/kalkulacky/bmi-index-telesnej-hmotnosti/">
    BMI index kalkulačka od Zdravoteka.sk
</a>