späť na zoznam článkov

12. týždeň tehotenstva: Má už plod skutočnú podobu dieťatka?

Autor: Zdravotnícky pracovník Bc. Ingrid Šajgalová
12. týždeň tehotenstva: Má už plod skutočnú podobu dieťatka?
Zdroj foto: Getty images

Za posledné tri týždne sa veľkosť vášho dieťatka zdvojnásobila, rastie veľkou rýchlosťou. Už teraz meria od temena po kostrč približne 5 - 6 cm. 


12. týždeň tehotenstva, ste v treťom mesiaci, ešte týždeň a ukončujete 1. trimester a začínate 2. trimester tehotenstva.  

Ako sa vyvíja vaše bábätko v brušku? 

Dieťatko je úplne vyvinuté, má skutočnú podobu dieťatka a už bude iba rásť, a priberať vo vašom brušku. 

Koža plodu je ešte veľmi jemná a priehľadná. 

Jeho telo sa už v tomto týždni začína pomaly pokrývať jemným ochlpením lanugom, ktoré sa do pôrodu postupne stratí. Lanugo chráni pokožku plodu a bude uľahčovať priľnutie vernixu, mazľavej látky, ktorá sa tvorí v neskoršom štádiu vývinu a taktiež chráni pokožku plodu pred rozmočením i popraskaním kože.    

V 12. týždni je plod už celkom vytvorený a začína sa vyvíjať dýchacíprehĺtali reflex

Vnútro ústnej dutiny je pokryté chuťovými bunkami, čo po narodením ostáva len na jazyku a na podnebí. 

Taktiež sa začínajú vytvárať aj hlasivky dieťatka. 

V tomto týždni sa začínajú črievka plodu vťahovať z časti pupočníka do bruška a od 12. týždňa začínajú pohyby čriev, ktoré pokračujú ešte približne 6 týždňov. 

Všetky orgány už má uložené na svojom mieste. 

Pečeň je už natoľko vyvinutá, že začína vytvárať červené krvinky. 

Približne v tomto týždni už začína produkcia inzulínu z pankreasu a postupne bude silnieť. 

Pohlavné orgány vášho dieťatka sa už viditeľne líšia. 

Hypofýza, ktorá sa nachádza v spodnej časti mozgu plodu začína produkovať hormóny. 

Jeho kosti tvrdnú ukladaním vápnika, ktorý si berie z tela matky. Preto by ste mali mať na mysli zvýšenie prísunu vápnika v strave. 

Kostná drén už vytvára biele krvinky, ktoré budú mať za úlohu bojovať proti infekciám po pôrode. 

Dieťatko sa neustále pohybuje, robí kotrmelce, vystiera sa, kopká si, ale vy to ešte necítite. Je príliš malé na to, aby vyvinulo takú silu, ktorú by ste ucítili ako jemné kopnutie. 

Dieťatko pohybuje tvárou, usmieva sa, mračí, cmúľa si prštek. 

Placenta, ktorá vás spája s plodom je väčšia ako plod, je už plne funkčná a začína preberať produkciu hormónov, ktoré sú potrebné na udržanie tehotenstva. Doteraz tieto hormóny produkovali vaječníky. 

Plod v 12. týždni tehotenstva
Plod je už vyvinutý, odteraz bude iba rásť a zdokonaľovať sa. Zdroj: Getty Images

Ako sa cíti žena a čo môže pociťovať v 12. týždni tehotenstva 

Už končíte prvý trimester tehotenstva a u vás začína vypúčať bruško.  

Maternica sa zväčšuje a postupne sa začne bruško zväčšovať a vykúkať do prednej, strednej časti brucha. 

Vaše prsia sa zväčšujú a môžu byť ešte citlivé na dotyk. 

Prsia a maternica sa pomaly zväčšujú, bruško začína vypúčať do prednej, strednej časti brucha. Zdroj Getty Images
Prsia a maternica sa pomaly zväčšujú, bruško začína vypúčať do prednej, strednej časti brucha. Zdroj Getty Images

Koncom prvého a začiatkom druhého trimestra sa u vás môžu vyskytnúť závrate, za ktoré môže hormón progesterón, ktorý uvoľňuje vaše cievy práve okolo 12. týždňa, čím sa zvýši prietok krvi do plodu, čím sa návrat do vášho krvného obehu spomalí. 

U vás sa môže vyskytnúť nižší tlak krvi, čo znižuje prietok krvi aj mozgom a tým nastávajú u vás pocity závratov. Vyskytuje sa najmä pri prudkom vstavaní. Ďalšou príčinou pocitu závratu môže byť nízka hladina cukru v krvi, ktorá sa môže objaviť ak sa nestravujete pravidelne. 

Zvýšený čuch je v poslednej dobe u vás dosť vyvinutý. Cítite čo varil váš sused, keď prechádzate vedľa jeho dverí. Zápachy a nepríjemné vône pre vás môžu spôsobovať nevoľnosť, skúste nosiť pri sebe citrónový olej a pričuchnúť si k nemu, je známe že vôňa citrusov postláčajú nevoľnosť. 

Ranná nevoľnosť pomaly ustupuje a vy sa cítite lepšie, aj napriek tomu, že vás nevoľnosť môže prekvapiť hocikedy počas dňa. 

Túžba po rôznych chutiach jedla vás môže sprevádzať do konca 1. trimestra, ktoré budú neskôr ustupovať. 

Pocit hladu môžete pociťovať častejšie, tak ako aj chuť do jedla, ktorá sa zvyšuje, aby bol plod dostatočne vyživovaný. 

Konečne si trošku oddýchnete od častej návštevy toalety. Maternica sa posunula trošku vyššie a nevyvíja už taký tlak na močový mechúr. Skúste cvičiť Kegelové cviky, ktoré vám pomôžu pri pôrode a zabránia tehotenskej inkontinencii. 

Nezabúdajte sa pravidelne stravovať, aby ste sa vyhli bolestiam hlavy, závratom,  ktoré môže vyvolať znížená hladina cukru v krvi. 

Počas prvého trimestra vaše telo bolo príliš zaťažené a neustále pracovalo, aby vytvorilo placentu, čo zvýšilo u vás pocit únavy. Preto keď pociťujete únavu, oddýchnite si a využite svoj voľný čas na spánok, v neskoršom štádiu tehotenstva váš spánok nebude natoľko kvalitný a keď sa vaše dieťa narodí tak sa so spánkom môžete rozlúčiť na nejaký ten čas. 

Nadmerná tvorba slín, by sa mala postupne vytratiť keď prejdete do druhého trimestra. 

Nafukovanieplynatosť je častým sprievodným príznakom tehotenstva, ktorý môže pretrvávať počas celého tehotenstva. 

Nafukovanie v tehotenstve. Žena si drží brucho rukami
Pocit nafúknutia v prvom trimestri tehotenstva, je úplne bežný. Zdroj: Getty Images

Čo môžete postrehnúť 

Oblečenie vám začína byť tesnejšie v oblasti brucha, aj keď je vaše brucho ešte nenápadné pre okolie. U niektorých žien je väčšie, u iných menšie napriek tomu, že sú v rovnakom týždni tehotenstva, čo je úplne normálne. To záleží od veľkosti a tvaru ženy.

Možno ste si všimli zmeny pigmentácie pokožky, ktorá sa môže prejaviť ako hnedé škvrny na tvári, najmä na čele, nad hornou perou alebo lícach. Tieto tmavé škvrny sa nazývajú chloasma gravidarum, alebo tehotenská maska. Tieto škvrny väčšinou pretrvávajú do konca tehotenstva, u niektorých žien aj po pôrode. 

Vplyv tehotenských hormónov, môžu rôzne vplývať na každú jednu ženu, tak aj na každé tehotenstvo. U niektorých žien sa môže zvýšiť sexepíl, a u niektorých zas znížiť. 

Zvýšený výtok z pošvy sú následkom hormonálnej činnosti. 

Rýchlejší rast nechtovvlasov, ktoré sú hustejšie a lesklejšie. 

Tehotenstvo vplýva aj na vašu pokožku, ktorá je citlivejšia a náchylnejšia na vysušovanie i svrbenie.  

Aké vyšetrenia vás čakajú v 12. týždni tehotenstva, v poradni pre tehotné? 

Poradňa pre tehotné je veľmi dôležitá, pre kontrolu a sledovanie priebehu tehotenstva a vývoja plodu. 

V začiatkoch tehotenstva sa poradňa navštevuje jeden krát do mesiaca.  

každej poradni sa vám zmeria tlak krvi, pulz, nárast hmotnosti a vyšetrí moč na prítomnosť bielkovín. Okrem toho sa zisťujú vaše ťažkosti, ktoré vás môžu potrápiť, ako nevoľnosť, zvracanie, zápchy, výskyt kŕčových žíl, bolesti chrbta, prípadný opuch dolných končatín. 

Medzi 11.13. týždňom tehotenstva sa počas vyšetrenia robí ultrazvuk, pri ktorom sa zisťuje viacplodová tehotnosť, odchýlky vývoja plodu, ktoré sa hodnotia jeho meraním a sleduje sa aktivita srdiečka, ktoré už môžete aj vy počuť. 

Odber krvi na prenatálny skríning - PAPP A test sa vykonáva medzi 11. - 13. týždňom tehotenstva. PAPP A - je zložka, ktorá sa nachádza len v krvi tehotných žien a používa sa v prvom trimestri tehotenstva, ako jeden z ukazovateľov výskytu vrodených chýb plodu. 

Od 12. týždňa sa môže odberom krvi taktiež zistiť, alebo vylúčiť výskyt troch chromozómov, teda ochorenia na Downov syndróm, Patauov a Edwardsov syndróm. 

V prípade dobrého výsledku z tohto vyšetrenia odberu krvi, nie je potrebné následné vyšetrenie, ktoré sa vykonáva amniocentézou. 

Čo vám môžem odporučiť a na čo si dať pozor 

  • Pite dostatok tekutín, aby ste bola hydratovaná a hlavne v teplom období nezabúdajte na pitný režim 
  • Pokračujte v užívaní tehotenských vitamínov, ktoré vám dodajú potrebné vitamíny a stopové prvky 
  • Stravujte sa zdravo s pridávaním čerstvého ovocia, zeleniny a zvýšeným prísunom kyseliny listovej 
  • Zvýšte prísun vápnika v strave. Vaše dieťatko ho potrebuje pre svoj vývoj kostí a zúbkov. Jeho nedostatok sa odzrkadlí aj na vašom zdravý. Vápnik je dôležitý nielen pre kosti, ale aj pre svaly, srdce, nervy a hormóny vyvíjajúceho plodu 
  • Vápnik nájdete v mliečnych výrobkoch, semenách, šošovici, rebarbore, sardinkách, losose a niektorých druhoch listovej zelenine 
  • Noste voľnejšie a pružnejšie oblečenie, ktoré vám nebude tlačiť bruško 
  • Zamerajte sa na starostlivosť o pokožku a pleť. Dostatočne ju hydratujte neparfumovanými krémami, ktoré nezaťažujú pokožku. Vyskúšajte prírodnú kozmetiku, ktorá je šetrná k pokožke a dostatočne ju hydratuje 
  • Snažte sa obmedziť pobyt na slnku, používajte krémy s vysokým UV faktorom. Vaša pokožka je citlivejšia a môže sa rýchlejšie spáliť, a nepravidelne spigmentovať 
  • Pokožka pŕs a brucha je namáhaná počas celého tehotenstva a náchylná na vznik strií. Jemnou masážou a aplikáciou hydratačných krémov, viete obmedziť a zabrániť nežiadúcim striám 
  • Cvičenie Kegelových cvikov. Vytlačením dieťaťa z maternice je náročné pre vás a aj pre svaly panvového dna, ktoré sa musí roztiahnuť do veľkosti obvodu hlavičky. Práve týmto cvikom sa vyhnete únikom moču v tehotenstve, tehotenským a popôrodným problémom  a taktiež sa rýchlejšie zotavíte po pôrode 
  • Vyhýbajte sa prechladnutiu a hlavne chrípke, zvýšte prísun vitamínov pridaním ovocia a zeleniny, bohatej na vitamín C 
  • Vyhýbajte sa alkoholu, ktoré môže viesť k vážnym zdravotným problémom dieťatka po pôrode 
  • Vyhýbajte sa morským plodom, ustriciam, mušliam aj keď prepečeným. Tie sú v tehotenstve zakázané pre obsah zlých baktérií a parazitom, ktoré môžu obsahovať. Rybu vždy dôkladne uvarte 
  • Čomu by ste sa mali ešte vyhnúť počas tehotenstva je nepasterizované mlieko a z neho vyrobených mäkkých syrov, ktoré môžu obsahovať listérie 
Zdravá strava v tehotenstve, žena stojí pred chladničkou plnou ovocia a zeleniny
Dostatočný príjem čerstvej zeleniny a ovocia v tehotenstve je dôležitý pre vývoj plodu a vaše zdravie. Zdroj: Getty Images

Prečítajte si aj ďalšie zaujímavé články:  

Čítajte viac o ostatných týždňoch tehotenstva v súhrnnom článku: Tehotenstvo po týždňoch: Ako prebieha tehotenstvo a vývoj plodu? 

Zdroje 

  • Literatúra 
    • Těhotenství a péče o díťe - Jane Symons 
    • Zázračná cesta do života - Rainer Jonas 
  • V anglickom jazyku

Naposledy aktualizované 25.05.2021

Galéria k článku

Plod v 12. týždni tehotenstva. Zdroj: Getty Images
Nafukovanie v tehotenstve. Zdroj: Getty Images
Zdravá strava v tehotenstve. Zdroj: Getty Images
Prsia a maternica sa pomaly zväčšujú, bruško začína vypúčať do prednej, strednej časti brucha. Zdroj Getty Images
Zdieľať Zdieľať na Facebooku Odoslať na WhatsApp Odoslať článok emailom

Autor článku

Zdravotnícky pracovník Bc. Ingrid Šajgalová

Zdravotnícky pracovník Bc. Ingrid Šajgalová

Vyštudovala Strednú zdravotnícku školu v Nitre a bakalárske štúdium Ošetrovateľstvo na Fakulte zdravotníctva v Banskej Bystrici. Po škole pracovala tri roky na chirurgickom oddelení a od roku 2010 na oddelení Anestéziológie a intenzívnej medicíny. V súčasnej dobe sa vzdeláva v špecializačnom štúdiu v odbore Anestéziológia a intenzívna medicína

Prihlásiť na odber noviniek

Zobraziť viac článkov Najnovšie články v magazíne
11. týždeň tehotenstva: Je už možné rozlíšiť pohlavie dieťatka? 11. týždeň tehotenstva: Je už možné rozlíšiť pohlavie dieťatka?

Vaše dieťatko už vyzerá, ako malý človek. Fáza embrya je dokončená a od tohto týždňa sa vaše dieťa považuje za plod. Všetky orgány dieťatka sa vytvorili počas embryonálneho štádia, teraz...

19. týždeň tehotenstva. Prečo ešte necítim pohyby? 19. týždeň tehotenstva. Prečo ešte necítim pohyby?

Ešte ste neucítili pohyb vášho bábätka? Nemusíte sa obávať. Už čoskoro to príde. Potrápiť vás môžu kŕče v nohách i  poruchy spánku. A ako je to so športom počas tehotenstva?

18. týždeň tehotenstva. Ako je to s pohybmi či bolesťami v podbrušku? 18. týždeň tehotenstva. Ako je to s pohybmi či bolesťami v podbrušku?

V tomto čase si budúca mamička čoraz viac uvedomuje a cíti život pod srdcom. Dieťatko už dáva o sebe vedieť. Viete čo vás čaká v tomto obdobý?

40. týždeň tehotenstva: Je čas pôrodu? + 41. a 42. týždeň tehotenstva 40. týždeň tehotenstva: Je čas pôrodu? + 41. a 42. týždeň tehotenstva

V 40. týždni ste na konci tehotenstva, prichádza deň pôrodu. Čochvíľa sa stretnete so svojim dieťatkom, i napriek ťažkej a niekedy náročnej ceste, to bude pre vás dobrodružstvo. Narodí...

39. týždeň tehotenstva. Často rozmýšľate nad pôrodom? Termín je už na dosah 39. týždeň tehotenstva. Často rozmýšľate nad pôrodom? Termín je už na dosah

Termín pôrodu sa vám už blíži a vy stále viac rozmýšľate nad tým, ako to celé bude prebiehať. Ste už netrpezlivá a zvedavá, aké to bude, na koho sa vaše dieťatko bude podobať a či bude...


Pridajte skúsenosť Skúsenosti užívateľov

Zatiaľ neboli pridané žiadne skúsenosti. Podeľte sa s ostatnými o svoje skúsenosti.