Hnačka patrí medzi ochorenia črevného traktu s vylučovaním riedkej až vodnatej stolice, viac ako trikrát za deň. Isto sa už každý stretol s hnačkou počas svojho života. Čo ale ak sa vyskytuje len po jedle? Čo ju vyvoláva a aké sú jej príčiny?
Možno ste sa aj vy stretli s pocitom, že jedlo po zjedení iba prechádza vašim tráviacim traktom a je hneď vylúčené von z tela, vo forme hnačky.
Po najedení, aj keď sa zdá, že celá strava okamžite vyšla von, to tak nie je.
Trávenie je dlhší proces spracovania potravy a jeho celý priebeh od prehltnutia potravy, až po vylúčenie stolice trvá 2 až 5 dní, čo samozrejme závisí od jednotlivca.
Ženy vo všeobecnosti majú pomalšie trávenie na rozdiel od mužov
Hnačka prichádzajúca po najedení je nepríjemný a obmedzujúci pocit, pre ktorý ľudia odmietajú niečo zjesť, napríklad pred odchodom z domu, alebo pred cestovaním. Vyvíja sa u nich nepríjemný pocit z obáv hnačky a hľadania toalety.
Ľudia trpiaci hnačkou po jedle, zo strachu a obavách odmietajú jedlo, pred rôznymi udalosťami a odchodom z domu. Zdroj foto: Canva
Niekedy sa tieto problémy vyskytujú v rôznych intervaloch (hneď po jedle, hodinu, dve po jedle, s odstupom času) a niekedy aj každý deň.
Pri ochoreniach tráviacej sústavy sa po najedení môžu objaviť kŕče a bolesť v oblasti žalúdka, pri ktorom môže byť prítomná aj hnačka.
Niekedy sa hnačka objavuje aj po diétnej chybe, ako po konzumácii mastného jedla, ťažko stráviteľného jedla, ale aj pri potravinových intoleranciách.
Čo je to hnačka?
Hnačka je vylučovanie riedkej, vodnatej stolice, ktorá sa môže objaviť nečakane tri a viackrát za deň.
Môže spôsobovať bolesť brucha a iné sprevádzajúce nepríjemné príznaky.
Podľa dĺžky jej trvania sa rozdeľuje na akútnu, trvajúcu len niekoľko dní a chronickú trvajúcu týždne až mesiace.
Tráviaci systém tvoria tráviaca trubica a tráviace žľazy.
Tráviaca trubica je dlhý úsek tráviacej rúry, kde sa spracováva potrava a vstrebávajú sa z nej živiny.
Pozostáva z:
ústnej dutiny
hltanu
pažeráku
žalúdka
tenkého čreva
hrubého čreva
konečníka
Tráviace žľazy sú pripojené k tráviacej trubice a patria sem:
slinné žľazy
pečeň
podžalúdková žľaza
Aká je funkcia tráviaceho systému?
Základnou funkciou je príjem a spracovanie potravy, ktorá je zdrojom energie.
Potrava sa prechodom cez tráviaci trakt mechanicky a chemicky spracováva, štiepi, aby mohli byť živiny z nej vstrebané a použité pre organizmus. Nepoužitý zvyšok stravy je z tela vylúčený formou stolice.
Gastrokolický reflex vzniká po naplnení žalúdka stravou, čím sa aktivujú pohyby hrubého čreva a to vedie k núteniu na stolicu. Je to fyziologický reflex.
Typy hnačky
Hnačku podľa jej množstva, sfarbenia a jej vyvolávateľa rozdeľujeme do viacerých skupín.
Sekrečná hnačka
Sekrečná hnačka je spôsobená zvýšeným vylučovaním vody a elektrolytov.
Je charakteristická vylučovaním vodnatej hnačky a hadovka ju nezlepšuje.
Príčinou je difúzne ochorenie čreva, infekčné hnačkové ochorenia, nadmerná sekrécia niektorých hormónov a zápalové ochorenie čreva. Môžu ju vyvolať aj laxatíva.
Osmotická (resorpčná) hnačka
Osmotická hnačka vzniká nedostatočným vstrebávaním látok, ktoré na seba viažu vodu a tým zväčšujú objem vodnatej stolice.
Často ju sprevádzajú bolesti a kŕče brucha.
Hnačka je v množstve menej ako 1 l za deň.
Hladovka ju zlepšuje.
Vyskytuje sa napríklad pri intoleranciách potravín ako laktóza, sorbitol, fruktóza a ochorenia tenkého čreva (celiakia), cukrovka, pankreatická insuficiencia, užívanie laxatív.
Stolica môže byť sfarbená do žlta z nedostatočného vstrebávania tukov a bilirubínu.
Motorická (motilitná) hnačka
Motorická hnačka je spôsobená poruchou motility tenkého, hrubého čreva, alebo nefunkčnosťou análneho zvierača.
Typické je vylučovanie stolice menej než 1 liter denne a hladovka ju nezlepšuje.
Zvýšená motilita vedie k predčasnému vylučovaniu stolice a je typická pre syndróm dráždivého čreva.
Ak je znížená motilita tenkého čreva, narušuje sa vstrebanie tukov, cukrov a žlčových solí vedúcich k hnačke. Porucha análneho zvierača vedie k samovoľnému úniku stolice.
Exudatívna (zápalová) hnačka
Exudatívna hnačka je spôsobená poškodením sliznice so zvýšením vylučovaním hlienu, bielkovín a niekedy aj krvi.
Hladovka hnačku nezlepšuje.
Je typická pre zápalové ochorenia čreva ako Crohnová choroba, ulcerózna kolitída, infekčné ochorenia ako salmonelóza, clostridia a iné.
Poruchy trávenia
Niektoré poruchy trávenia, potraviny a psychický stav môžu vyvolať obzvlášť silné reakcie organizmu.
Sem sa zaraďujeme napríklad:
Úzkosť
Stres - vplyv stresu na tráviaci systém môže byť spojený s riedkou stolicou
Niektoré autoimunitné ochorenia - napr. Hashiova tyreoidná choroba, lupus
Pri zhoršení stavu sa objavuje bolesť brucha, pocit nadúvania, ktoré sa môžu zmierniť uvoľnením plynov, plynatosť, hnačky, zápcha alebo ich striedanie, hlien v stolici.
Hnačku, ktorá nesúvisí s poruchou trávenia môže vyvolať naliehavý pocit na stolicu, ktorá trvá len pár dní.
Pri pretrvávaní hnačky a poruchách trávenia môže byť príčina:
Infekcia črevného traktu - výskyt baktérií (Salmonela, E.coli), vírusov (rotavírus, norovírus), parazitov sú častou príčinou hnačky
Užívanie liekov, najme antibiotík
Potravinové intolerancie a alergie
Konzumácia umelých sladidiel
Po operácia v oblasti brucha a po odstránení žlčníka
Poruchy trávenia
Inkontinencia (samovoľný únik) stolice tiež môže vyvolať naliehavý pocit na stolicu.
Ľudia s inkontinenciou nie sú schopný vylúčenie stolice ovládať a stolica vychádza z tela po malých množstvách. Je spôsobená najme poškodením svalov konečníka, alebo poškodením konečníkových nervov.
Prečo musím utekať na záchod po každom jedle?
Vylučovanie stolice po jedle je reakcia vášho tela.
Po najedení a zaplnení žalúdka sa z tela uvoľňujú hormóny, ktoré podporia hrubé črevo k presunu stolice a jej vylúčenie z tela, čím sa vytvára ako keby väčší priestor pre príjem potravy.
Tento reflex nazývame gastrokolický reflex. Môže byť rôznej intenzity a to od miernej, po strednú až závažnú.
Niektoré poruchy tráviaceho traktu urýchľujú presun potravy cez hrubé črevo, ako napríklad pri syndróme dráždivého čreva - IBS.
Hnačka po jedle
Náhly pocit na stolicu a hnačka po jedle je známa ako postprandiálna defekácia - PD. Je to vystupňovaný gastrokolický reflex (reflex vyvolaný naplnením žalúdka po jedle spôsobujúci zvýšenú peristaltiku hrubého čreva).
Je typ hnačky, ktorý je veľmi obmedzujúci, nepohodlní, pretože prichádza nečakane, často hneď po jedle s pocitom silného nutkania na stolicu.
Môže byť sprevádzaný bolestivým pohybom čriev.
Často sa vyskytuje aj pocit pnutia v bruchu, s nadúvaním alebo bez neho, nepravidelnou stolicou skôr s hnačkami, hlasným škŕkaním v bruchu spôsobené peristaltikou čriev a prelievaním riedkeho črevného obsahu.
Čo môže spôsobiť hnačku po jedle?
Hnačku po jedle môžu vyvolať aj stresové situácie a úzkostne stavy.
Tento stav je nezvyčajný a určenie diagnózy býva pomerne ťažké, pretože môže byť príznakom iného zdravotného problému, ako syndrómu dráždivého čreva.
Vírusová infekcia s postihnutím žalúdka a čriev (žalúdočná, črevná chrípka), ktorá spôsobuje citlivosť tráviaceho traktu. Vyvolávateľmi hnačky sú napríklad rotavírusy, norovírusy a enterovírusy.
S hnačkou sa objavuje aj horúčka, kŕče v bruchu, nevoľnosť, zvracanie, bolesť hlavy, nechutenstvo. Jej trvanie je pár dní, niekedy aj dlhšie po zmiernení iných príznakov.
Potravinové intolerancie medzi ktoré patrí napríklad laktózová intolerancia, alebo intolerancia na fruktózu, ktoré sú čiastočnými príčinami riedkej stolice po konzumácii určitých potravín.
Laktózova intolerancia nastáva, ak vaše telo nedokáže stráviť laktózu, nachádzajúcej sa v mliečnych výrobkov. Príznaky sa objavujú po skonzumovaní mliečnych výrobkov, medzi ktoré patrí hnačka, nadúvanie, kŕče v bruchu, plynatosť.
Malabsorbcia cukru je podobný stav jak pri laktózovej intolerancii, kedy telo nedokáže spracovať cukry ako je laktóza, fruktóza a sorbitol.
Ak sa cukry dostanú do čreva spôsobujú hnačku a tráviace problémy. Fruktóza spôsobuje vodnatú hnačku.
Potraviny v ktorých sa nachádzajú cukry a sú zle stráviteľné zaraďujeme: bobule, fazuľa, baklažán, cibuľa, tekvica, cesnak.
Potravinové alergie. Alergia vzniká ako prehnaná reakcia imunitného systému na určitú látku.
Môžu to byť rôzne potraviny ako mäkkýše, orechy, vajcia, mlieko, ryby , pšenica, sója a po ich skonzumovaní sa vyskytuje hnačka, často aj s inými príznakmi: kožné vyrážky, sťažené dýchanie, kašeľ, svrbenie hrdla, opuch jazyka, červené a svrbivé oči, upchatý nos, kýchanie.
Všetky tieto príznaky alergickej reakcii na potraviny sú veľmi závažné, pretože môžu naznačovať anafylaktický šok a takýto stav si vyžaduje okamžitú lekársku pomoc.
Otrava jedlom. Po konzumácii pokazeného jedla sa ho telo snaží okamžite vylúčiť z tráviaceho traktu. To môže spôsobiť hnačku a zvracanie v priebehu hodiny po jedle a pretrvávajúcu aj niekoľko dní.
Hnačka môže byť s prímesou krvi, ale aj bez nej, objavuje sa taktiež nevoľnosť, zvracanie, bolesť brucha, kŕče, horúčka.
Výskyt parazitov v tráviacom trakte, ako napríklad pásomnica môže spôsobovať hnačky po jedle aj s inými príznakmi.
Predávkovanie horčíkom. Vysoké hodnoty horčíka spôsobujú hnačku.
Vedľajšie účinky antibiotík.
Reakcia na tuk alebo koreniny - strava s vysokým obsahom tuku alebo silne korenené jedlá môžu stimulovať črevo a tráviace procesy, čo vedú k hnačke
Chronické dlhodobé problémy s hnačkou po jedle môžu byť zapríčinené
Syndrómom dráždivého čreva (IBS), spôsobuje aj iné gastrointestinálne problémy: hnačka, nadúvanie, plynatosť i kŕče v bruchu.
Môže sa diagnostikovať ako funkčná hnačka, alebo syndróm dráždivého čreva s hnačkou. Rozdiel je len v tom, že pri funkčnej hnačke sa neobjavuje bolesť brucha.
Celiakia je autoimúnny stav, ktorý po konzumácii potravín s obsahom lepku spôsobuje poškodenie čriev prejavujúce sa hnačkou.
Mikroskopická kolitída je stav spôsobujúci zápal hrubého čreva s príznakmi hnačiek, plynatosti a kŕčmi v bruchu. Tieto príznaky podľa stavu zápalu môžu prichádzať a odchádzať.
Malabsorbcia žlčových kyselín pri nesprávne reabsorbcii žlčových kyselín môžu dráždiť hrubé črevo a to vedie k vodnatej stolici, a hnačke. Žlčové kyseliny pomáhajú k tráveniu tukov.
Nadmerné vylučovanej žlčových kyselín vstupom do čreva vedie k nadúvaniu a hnačke.
Odstránenie žlčníka v prvých týždňoch až mesiacoch po operácii môže spôsobovať hnačky, priamym vylučovaním žlče do čreva.
Dumpingov syndróm je rýchle vyprázdnenie žalúdka po jedle, čo spúšťa reflex vyprázdnenia čriev.
Strava sa rýchlejšie dostáva do tenkého čreva, ktoré nie je dostatočne strávené a tenké črevo nie je schopné absorbovať živiny.
Príznaky sa objavujú najmä po jedle s vysokým obsahom cukrov a to v priebehu 30 minút, až 2 - 3 hodiny po jedle. Okrem hnačky sa objavuje aj nevoľnosť, kŕče v bruchu, slabosť, závraty, potenie.
Pri exokrinnej pankreatickej insuficiencii nie je dostatočné množstvo týchto enzýmov a jedlo je nesprávne trávené. Tento stav je často vyvolaný iným ochorením ako cukrovka, poruchy pankreasu, celiakia, cystická fibróza.
Chronické zápalové ochorenie čriev (IBD) - Crohnova choroba a ulcerózna kolitída sú ochorenia, ktoré postihujú chronicky zápal sliznice čreva, ktoré vedie k bolesti a úbytku hmotnosti.
Syndróm bakteriálneho prerastania tenkého čreva (SIBO) je nadmerný rast baktérií, ktorý môže spôsobiť chronickú hnačku. Tento stav často súvisí s narušením črevnej mikroflóry alebo iných črevných ochorení.
Dysbióza črevnej mikroflóry vzniká ako rozdiel medzi prospešnými a škodlivými baktériami v črevách, ktorý môže spôsobiť dlhodobú riedku stolicu, nadúvanie a iné tráviace problémy. Tento stav môže byť spôsobený užívaním antibiotík, nezdravou stravou alebo chronickým stresom.
Syndróm zvýšenej priepustnosti čreva je stav spojený s narušením črevnej bariéry, čo umožňuje prienik nežiaducich látok do obehu a vyvoláva zápalové a imunitné reakcie, ktoré môžu viesť k chronickým bolestiam a ďalším tráviacim ťažkostiam.
Často sa vyskytuje v súvislosti s inými chronickými stavmi, ako sú autoimunitné ochorenia alebo zápalové ochorenia čriev.
Aký je rozdiel medzi dysbiózou, syndrómom priepustnosti čreva a SIBO? (Tabuľka)
Stav
Čo sa deje
Hlavný problém
Lokalizácia
Dysbióza
Nerovnováha medzi prospešnými a škodlivými baktériami v čreve
Zmena zloženia črevnej mikroflóry
Celé črevo (najmä hrubé črevo)
Syndróm priepustnosti čreva
Poškodenie bariéry črevnej sliznice, čo umožňuje prienik látok
Porucha tesných spojov v črevnej stene
Sliznica čreva (celé črevo)
SIBO
Bakteriálne prerastanie v tenkom čreve
Nadmerné množstvo baktérií v tenkom čreve
Tenké črevo
Ako zmierniť hnačky po jedle?
Snažte sa vyhnúť potravinám, ktoré hnačku spúšťajú. Ak neviete presne zistiť príčinu, veďte si denník a zistite po akých potravinách sa hnačka vyskytla. Môže to byť mlieko, mastné jedlo, vláknina.
Dôkladne umývajte ovocie a zeleninu pred konzumáciou, dodržujte hygienické návyky umývania rúk pred jedlo.
Potraviny varte dostatočne dlho ako napríklad mäso a po uvarení jedla ho uchovávajte v chlade, aby nedošlo k jeho pokazeniu.
Jedzte menšie porcie jedla. Namiesto troch veľkých jedál ho rozdeľte na šesť menších jedál počas dňa.
Snažte sa o zníženie stresu. Stres vplýva na črevá.
Kedy navštíviť lekára?
Ak sa hnačka objaví z času na čas neznamená to hneď vážny problém, ale je dobré to konzultovať s lekárom, aby sa zistila príčina.
Navštívte lekára ak:
Sa hnačka objavuje viackrát do týždňa v priebehu troch týždňov, alebo pretrváva tri dni po sebe
Ak sa objaví horúčka
Silná bolesť brucha alebo konečníka
Ak sa objavia príznaky dehydratácie ako extrémny smäd, zmätok, svalové kŕče a sfarbenie moču do hneda. Hnačka spôsobuje vylučovanie vody a elektrolytov z tela čo môže spôsobiť dehydratovanie organizmu
Pri zmene farby stolice. Ak sa objaví čierna, sivá alebo krvavá stolica, môže značiť závažné ochorenie tráviaceho traktu
Znížené močenie, zapadnuté oči
Strata váhy
Bledosť
Suchá koža
Ťažká nevoľnosť
Diagnostika
Diagnostika zahŕňa viaceré diagnostické metódy a postupy:
Anamnéza a fyzikálne vyšetrenie - Lekár sa pýta na podrobnú históriu pacienta, stravovacích návykov, cestovateľskej histórie, užívanie liekov (napr. antibiotík), a na ďalšie príznaky ako bolesť brucha, horúčka, alebo prítomnosť krvi v stolici
Fyzikálnym vyšetrením zhodnocuje pohmatom oblasť brucha, aby sa zistila prítomnosť citlivých miest, zápalu alebo iných abnormalít
Laboratórne testy
vyšetrenie stolice - analýza vzoriek stolice na prítomnosť baktérií, vírusov, parazitov, krvi alebo hnisu, prípadne kultiváciu baktérií alebo testy na toxíny napríklad pri Clostridium difficile
krvné testy - zhodnotenie zápalových markerov, testy elektrolytov a kontrola funkcie pečene
testy na intoleranciu a alergie - testy na laktózovú intoleranciu, intoleranciu fruktózy, histamínovú intoleranciu alebo iných potravinových alergií
Endoskopické vyšetrenie
kolonoskopia - na vyšetrenie hrubého čreva a detekciu zápalov, polypov, nádorov alebo iných abnormalít. V prípade potreby sa odoberá biopsia na ďalšiu analýzu
gastroskopia - vyšetrenie hornej časti tráviaceho traktu (žalúdok, dvanástnik) na zistenie celiakie, histamínovej intolerancie alebo iných problémov ako vredy, či zápal žalúdka
Zobrazovacie metódy
ultrazvuk brucha - sa používa na kontrolu orgánov v brušnej dutine, ako je pečeň, pankreas a črevá
CT vyšetrenie brucha - môže pomôcť pri odhalení zápalových procesov alebo iných štruktúrnych zmien
Špecifické testy
vodíkový dychový test - sa používa na detekciu laktózovej intolerancie alebo syndrómu bakteriálneho prerastania v tenkom čreve (SIBO)
kapsulová endoskopia - vyšetrenie tenkého čreva pomocou malej kamery v kapsuly, ktorá prejde cez tráviaci trakt. Vhodné pri podozrení na ochorenia tenkého čreva, ktoré nemožno vidieť štandardnými endoskopickými metódami. Táto metóda je dostupná na viacerých špecializovaných gastroenterologických pracoviskách
testy na zápalové markery - vyšetrenie kalproteínu v stolici, ktoré môže indikovať zápalové ochorenie čriev (IBD)
Liečba hnačky
Pri hnačke dodržuje zvýšený pitný režim. Stratou tekutín hnačkou sa zvyšuje riziko dehydratácie organizmu. Odporúčajú sa tekutiny s obsahom minerálov, ako minerálne vody, ale aj čistá voda, čierny čaj.
Vhodné sú potraviny: banány, ryža, jablkový pretlak, sucháre, mrkva, zemiaky, piškóty.
Jedlo je najlepšie pripraviť na pare.
Pridanie vysoko vlákninových potravín, ako je ovsená kaša alebo varené ovocie (napr. varené jablká), môže pomôcť pri hnačke tým, že stabilizuje stolicu.
Fermentované potraviny (napr. jogurty s aktívnymi kultúrami, kefír, kyslá kapusta) môžu podporovať črevnú mikroflóru a obnovu rovnováhy baktérií.
Užívanie probiotik zmierňuje príznaky hnačky a napomáha k obnove rovnováhy baktérií v čreve.
Vyhýbajte sa jedlám, ktoré spúšťajú vylučovanie stolice a tráviace problémy: káva, nápoje s kofeínom, mliečne výrobky, alkohol, kakao, umele sladidlá.
Vyhýbajte sa potravinám, ktoré nadúvajú najmä kapusta, strukoviny, ovocné šťavy, perlivé nápoje.
Probiotiká sú živé mikroorganizmy, s pozitívnym účinkom na zdravie. Zlepšujú trávenie a redukujú prejavy syndrómu dráždivého čreva, a črevnej dyspepsie.
Prebiotiká podporujú zdravú črevnú flóru a môžu byť užitočné pri chronických stavoch, ale nie pri akútnych hnačkách.
Prebiotiká podporujú rast prospešných baktérií a aktivujú ich metabolizmus. Sú potrebné pre probiotiká. Zdrojom prebiotik sú semená, korene čakanky, cesnaku, špargľa, jačmeň, raž. Sú vhodné najmä pri pretrvávajúcej zápche.
Symbiotiká sú kombinácia probiotik a prebiotik.
Symbiotiká podporujú zdravú črevnú flóru a môžu byť účinné pri syndróme dráždivého čreva, avšak aktuálne dôkazy o ich účinnosti pri akútnej hnačke sú obmedzené. Odporúčajú sa pri syndróme dráždivého čreva s prevahou zápchy. Zmäkčujú stolicu a zrýchľujú črevnú pasáž.
Liečba pomocou liekov
Antidiaroiká s účinnou látkou loperamid na liečbu hnačky. Spomaľujú prechod stolice črevom a zvyšujú vstrebávanie vody v čreve. (Belopera 2 mg, Imodium 2 mg).
Črevné absorbencia - Carbocit 320mg, Carbosorb s obsahom aktívneho uhlia sa užívajú pri náhlej hnačke spôsobenou diétnou chybou, črevných infekciách, poruchách trávenia.
Racekadotril keď nie je možné zistiť príčinu hnačky (Enditril 100 mg pri liečbe akútnej hnačky).
Enterol 250 mg s obsahom živej probiotickej kultúry pri akútnej hnačke, pri hnačke z užívania antibiotík, ale i ako preventívna liečba hnačky a syndróme dráždivého čreva.
Hylak forte podáva sa pri hnačkách, plynatosti, zápchach ako doplnok liečby.
Spazmolytiká pri bolestiach a kŕčoch v bruchu (Buscopan, No-spa 40 mg).
Nové možnosti liečby a výskumy
Fekálna mikrobiálna transplantácia (FMT) - táto metóda sa používa pri chronických hnačkách spojených s Clostridium defficile, kde konvenčné liečby zlyhávajú. FMT sa ukázala ako efektívna pri obnove zdravej črevnej mikroflóry.
Progresívne probiotické terapie - výskumy sa zameriavajú na použitie presne zameraných probiotík, ktoré sú špecificky vyvinuté na podporu črevnej bariéry a na boj proti patogénom.
Zavádzanie enzýmových doplnkov - najmä v prípade intolerancie (napr. laktózová intolerancia) sa používajú enzýmy ako laktáza na podporu trávenia a redukciu hnačky.
Imunoterapia - nové lieky zamerané na moduláciu imunitnej odpovede čreva (napr. pri zápalových ochoreniach čriev) ukazujú sľubné výsledky v liečbe chronických tráviacich ťažkostí.
Najčastejšie otázky a odpovede týkajúce sa hnačky po jedle
Pýtate sa...
Čo spôsobuje hnačku hneď po jedle?
Hnačka bezprostredne po jedle, nazývaná ako postprandiálna hnačka, môže byť spôsobená rôznymi faktormi, ako sú potravinové intolerancie (napr. intolerancia na laktózu alebo lepok), infekcie, syndróm dráždivého čreva (IBS), alebo stavy ako dumpingov syndróm (častý po operáciách žalúdka). Môže tiež súvisieť s konzumáciou jedál s vysokým obsahom tuku alebo korenia, ktoré stimulujú črevnú peristaltiku.
Je normálne mať hnačku po konzumácii určitých potravín?
Občasná hnačka po konzumácii určitých jedál, napríklad korenistých alebo mastných jedál, môže byť normálna. Ak sa však príznaky vyskytujú pravidelne, môže to naznačovať potravinové alergie, intolerancie, alebo gastrointestinálne problémy ako IBS
Čo je dumping syndróm a ako spôsobuje hnačku po jedle?
Dumping syndróm sa vyskytuje, keď sa potrava príliš rýchlo presúva zo žalúdka do tenkého čreva. Tento stav je bežný po operáciách žalúdka, ale môže sa objaviť aj v iných prípadoch. Hnačka nastáva, pretože tenké črevo nestíha absorbovať živiny, keď sa jedlo pohybuje príliš rýchlo
Môže stres spôsobovať hnačku po jedle?
Áno, stres a úzkosť môžu spúšťať hnačku po jedle kvôli prepojeniu medzi mozgom a črevami. Nervový systém reaguje na stres zvýšením pohyblivosti čriev, čo vedie k tzv. stresom vyvolanej hnačke, ktorá je častá najmä u ľudí so syndrómom dráždivého čreva
Ako môžem zistiť, či moja hnačka súvisí s potravinovou intoleranciou?
Vedenie potravinového denníka je účinný spôsob, ako sledovať, čo konzumujte a kedy sa objavia príznaky. Medzi bežné intolerancie patrí laktóza, lepok a fruktóza. Eliminačná diéta, pod dohľadom lekára, môže pomôcť identifikovať konkrétne spúšťače
Je hnačka po jedle spojená so syndrómom dráždivého čreva (IBS) ?
Áno, syndróm dráždivého čreva, najmä typ s prevahou hnačky, môže spôsobiť hnačku po jedle. Tento stav často vyvolávajú stres alebo určité potraviny, a preto je dôležité upraviť stravovanie a zvládať stresové faktory
Môže hnačka po jedle spôsobiť dehydratáciu a ako tomu predísť?
Hnačka môže viesť k dehydratácii, ak je strata tekutín významná. Je dôležité piť dostatok tekutín a v niektorých prípadoch použiť orálne rehydratačné roztoky, ktoré pomáhajú doplniť stratené elektrolyty
Vyštudovala som Strednú zdravotnícku školu v Nitre, ktorá mi dala základ pre uplatnenie v zdravotníctve. Po škole som pracovala tri roky na chirurgickom oddelení a následne na oddelení Anestézie a Intenzívnej medicíny. Popri zamestnania som vyštudovala bakalárske štúdium na Fakulte zdravotníctva v Banskej Bystrici v odbore Ošetrovateľstvo a ukončila vzdelávanie v špecializačnom štúdiu v odbore Anestéziológia a intenzívna medicína. Už v období detstva som bola rozhodnutá stať sa zdravotníkom a pomáhať ľuďom s ich zdravotnými problémami. Neustále vzdelávanie a študovanie nových odborných tém ohľadom zdravotníctva, ktoré je neustále vo vývine, a získavanie skúseností z praxe, mi napomáha k písaniu odborných článkov pre portál Zdravotéka, ktorý je dostupný i pre nezdravotníkov. Moje záľuby sú mnohostranné, venujem sa taktiež zdravej výžive, celkovo zdravému životnému štýlu. Svoj voľný čas trávim vzdelávaním, kreatívnou tvorbou, ručnými prácami v spolupráci s dcérou, vďaka čomu, nudu nepoznáme
Ste doktor, či zdravotník? Zviditeľnite sa a zdieľajte skúsenosti!
Vytvorte si vlastný blog na Zdravoteka.sk, ktorú číta 620 000 ľudí
mesačne.
Napíšte nám →
Cieľom portálu a obsahu nie je nahradiť odborné vyšetrenie. Obsah má len informatívny a nezáväzný charakter, nie poradný. V prípade zdravotných ťažkostí odporúčame vyhľadať odbornú pomoc, navštíviť alebo kontaktovať lekára, lekárnika.
