Farma svet: lieky, doplnky výživy, vitamíny a minerály

Banán je podlhovasté, jemne zaoblené ovocie, so žltou nejedlou šupkou. Vo svojom vnútri ukrýva jemnú, sladkú dužinu plnú živín. Považuje sa za jednu z najdravších potravín. Je to tropický a najpestovanejší druh ovocia vo svete. 

Cibuľa je kráľovnou kuchyne a má však aj unikátne prospešné účinky na organizmus. Poznáte aké? Čítajte ďalej.

Lítium je kov, ktorý nájde svoje uplatnenie v medicíne, ale aj priemysle. Aké sú jeho vlastnosti, aké má účinky. Prečo je dôležitý a načo sa používa? Ako je to s výskytom? Informácie uvádzame v článku.

Borievka je stále zelený ker, alebo strom, ktoré sa často vysádzajú ako okrasná drevina. Na severnej pologuli rastie približne 60 druhov. Jedlé plody sú iba zrelé bobule borievky obyčajnej, ktoré sú sfarbené tmavomodro. Iné druhy plodov borievky pôsobia na človeka toxicky. 

Biotín sa u mnohých spája s krásou vlasov. Naozaj prispieva len ku krásnym vlasom? Má aj iné účinky?

Nikel je kov, ktorý má striebrosivú až striebrobielu farbu, je veľmi lesklý. V prírode sa nachádza v pomerne veľkom množstve. V malom množstve je nevyhnutný i pre organizmus človeka.

Materina dúška je plazivá liečivá bylina. Používa sa pri liečbe viacerých chorôb. Pripravuje sa klasicky ako čaj, no môže byť použitá aj vonkajšou cestou.

Huba kombucha je rozšírená po celom svete. Fermentovaný nápoj z kombuchy je mierne kyslý a obsahuje veľa účinných látok. Používa sa aj ako probiotikum.

Viaceré štúdie dokázali antimikrobiálny účinok propolisu. Táto stavebná hmota úľov sa využíva niekoľko tisícročí v liečbe niektorých chorôb. Nazýva sa aj včelie lepidlo.

Matcha predstavuje rýchle povzbudenie a má bohaté spektrum benefitov pre naše telo. Aj v stravovaní však fungujú módne hity a jej nadmerné užívanie môže byť škodlivé. Čítajte ďalej a dozviete sa viac o jej prospešných účinkoch, či kto by sa jej mal radšej vyhnúť.

Každý z nás sa už vo svojom živote stretol s bolesťou. A určite nie len raz. Nepríjemný pocit obmedzujúci naše denné fungovanie, pri ktorom sme začali čoraz častejšie siahať do domácej lekárničky.

Kobalt patrí medzi najžiadanejšie kovy 21. storočia. Má význam aj pre naše zdravie?

Dôležitosť kremíka sa väčšine ľudí spája s priemyslom. Viete, aké má kremík účinky na naše zdravie?

Superpotraviny sú potraviny známe svojim bohatým a výživným zložením. Sú pre ľudský organizmus prospešné a mali by sa pravidelne nachádzať v pestrom jedálničku. Poznáte klasické i tie menej známe superpotraviny?

L-karnitín poznajú väčšinou športovci. Je vhodný len pre športovcov? Alebo má aj iné účinky?

Glutatión, niekto z vás už možno toto slovo pozná. Ale možno ste o ňom doteraz nikdy nepočuli. Čo je to a aký význam má pre naše zdravie?

Kyselina citrónová – určite ju nejeden z nás má na poličke v kuchynskej linke. Ale viete na čo všetko, okrem jedla a nápojov, ju vieme použiť? A kde všade ju vieme nájsť?

Výživové doplnky – mnohí z nás ich berú, ale vieme čo v skutočnosti sú? Kúpime ich v lekárni rovnako ako lieky. Ale vieme čo majú lieky a výživové doplnky spoločné? A v čom sa odlišujú?

Poznáš vedľajšie účinky kortikosteroidov? Na ktoré nežiadúce účinky si musíme dávať obzvlášť veľký pozor? Môžu kortikoidy užívať aj deti?

Prečo je Lactobacillus prospešný pre telo? V ktorých potravinách ho prirodzene nájdeme? Dokážu laktobacily ovplyvniť priebeh a príznaky rôznych ochorení?