Stres a psychika, spánok

Existujú potraviny a zložky stravy, ktoré svojim obsahom podporujú sústredenie, koncentráciu, učenie a samotnú pamäť mozgu. Poznáte 10 potravín ideálnych pre zlepšenie funkcií mozgu?

Depresia je psychické ochorenie, ktorého prevalencia celosvetovo stále narastá. Je jedným z najčastejšie diagnostikovaných psychických porúch. Súčasťou depresie môžu byť rôzne skryté duševné i fyzické prejavy. Kedy treba spozornieť?

Syndróm dráždivého čreva je funkčné a nie organické ochorenie tráviaceho traktu. Príčinou je kombinácia rôznych rizikových faktorov, ako je napríklad stres. Vyznačuje sa bolesťou brucha, nadúvaním a problematickým vyprázdňovaním. Liečba môže, ale aj nemusí byť jednoduchá.

Úraz popálením pozná skoro každý. Popálenina je tepelné poškodenie kože, jej hlbších tkanív alebo sliznice. Sú vyvolané nadmerným pôsobením tepelnej energie na tkanivá ľudského tela, rôznych foriem ako žiarenie, dotyk, horenie, horúce tekutiny, výbuch. 

Pri masážnej liečbe dochádza k terapeutickému manipulovaniu s mäkkými tkanivami tela. Masáž vykonáva masér, špecializovaný terapeut. Väčšina masáží sa robí manuálne rukami.

Depresia je závažná porucha a celosvetovo postihuje približne každého desiateho človeka.

Mnohí z nás si nevedia predstaviť ráno bez šálky kávy. Poďme sa pozrieť na to, aké účinky má káva na náš organizmus.

L-tryptofán je esenciálna aminokyselina, ktorá je potrebná najmä pre tvorbu hormónu šťastia - Serotonínu. Je dôležitá pre celkové psychické zdravie a spánok. Aký má L-tryprofán účinok na ľudský organizmus? Naozaj pomáha proti depresii a nekvalitnému spánku?

Rehabilitáciu môže za život potrebovať každý z nás. Či už v rámci dlhodobých ochorení alebo náhlych zdravotných poranení. Ako sa rehabilitácia delí a kto ju vykonáva?

V dnešnej dobe sa čoraz viac diskutuje o tom, či nie je na deti vyvíjaný neprimeraný tlak a vysoké nároky. Ako podporiť dieťa vo vzdelávaní a efektívne využiť jeho potenciál, aby to nebolo cez jeho únosnú mieru?

Poloha pri spánku vplýva na zdravie človeka a najmä na pohybový aparát. Pre kvalitný spánok je okrem správnej spánkovej hygieny a vhodnej polohy dôležitý aj samotný výber matraca a vankúša.

Kvalitný pravidelný spánok je dôležitý pre správne fungovanie ľudského organizmu. Čo si predstaviť pod pojmom spánková hygiena? Aké sú tipy pre lepší spánok a čomu sa naopak vyvarovať?

Chronický únavový syndróm, tiež známy pod názvom myalgická encefalomyelitída, je komplexné multisystémové ochorenie.

Stretávate sa so situáciou, kedy pri bežných činnostiach pociťujete strach, obavy alebo nepokoj? Je úzkosť prirodzenou súčasťou nášho života alebo ju môžeme považovať za problém?

Autizmus je pervazívnou neurovývinovou poruchou zasahujúcou do oblasti sociálnej interakcie, komunikačných schopností, imaginácie a hry. Je sprevádzaná obmedzenými, stereotypnými, repetitívnymi záujmami a činnosťami dieťaťa. Aké sú prejavy autizmu, jeho diagnostika a možnosti pomoci?

Schizofrénia je psychotická duševná porucha. Zasahuje do ľudského myslenia, vnímania, prežívania a konania v kontakte s okolím. Dôležitá je jej včasná diagnostika a zahájenie liečby. Aké sú jej príčiny a či je dedičná, taktiež aké má prejavy a iné zaujímavé informácie uvádzame v článku.

Platí, že spať by sme mali tak dlho, aby sme sa ráno po prebudení cítili sviežo a plní sily. Ako dlho to však je? Koniec koncov, dôležitá nie je len dĺžka spánku, ale aj jeho kvalita. O spánkovom cykle, jeho dĺžke a fázach sa dočítate v článku.

Alkoholizmus je chronická, často pomaly prebiehajúca choroba, prejavujúca sa ako fyzická i psychická závislosť od alkoholu. Niekedy sa označuje aj ako alkoholová závislosť. Dôležité informácie na jednom mieste. Nebojte sa o ňom hovoriť nahlas.

Bolesť brucha býva tupá, ostrá i vo forme kŕčov. Sprevádza rozličné brušné ochorenia i iné zdravotné problémy. Čo všetko môže značiť?

Hučanie v ušiach môže byť natoľko nepríjemné, že človeku nedovolí sústrediť sa na bežné činnosti. Prečo vzniká, aké sú jeho hlavné príčiny? Nie vždy sú známe, ale...