Aký je môj krvný tlak - nízky, normálny či vysoký? (Systola/diastola)?
Spoznajte svoj krvný tlak na základe hodnôt. Máte ho nízky, ideálny či vysoký?
Nezabúdajte: Nízky, ale tiež vysoký tlak krvi sú rizikové z pohľadu prejavov a možných komplikácií.
Stačí zmena životosprávy, alebo sa nevyhnete liekom? Detailné informácie o tom ako znížiť vysoký krvný tlak, alebo naopak, ako zvýšiť nízky tlak uvádzame v našich článkoch.
Výpočty sú orientačné.Aký je môj krvný tlak - nízky, normálny či vysoký? (Systola/diastola)?
Krvný tlak je jednou z najsledovanejších životných funkcií v domácom prostredí.
Je dôležitý pre zachovanie cirkulácie krvi v cievach. Je daný funkciou srdca a odporom cievnej steny.
Najvyšší tlak krvi máme v aorte, teda srdcovnici.
Delí sa na dve hodnoty a tými je systolický a diastolický krvný tlak. Jeho hodnoty sú ovplyvnené viacerými činiteľmi.
Krvný tlak ovplyvňuje napríklad:
- objem krvi v krvnom obehu,
- pružnosť ciev,
- viskozita krvi, hovorovo jej hustota,
- vek,
- telesná hmotnosť,
- fyzická a psychická (emocionálna) záťaž,
- pohlavie,
- denná doba,
- úraz,
- ochorenia,
- lieky,
- vonkajšie prostredie.
Horný krvný tlak od 100 až 139 a spodný krvný tlak 60 až 89 mmHg sú uvádzané ako normálne.
Pri meraní rozpoznávame napríklad:
- Nízky tlak krvi = 80/50
- Normálny tlak krvi = 120/80
- Vysoký krvný tlak = 150/90
Obe odchýlky od normálu majú svoje negatíva. Z viacerých dôvodov je preto vhodné, ak poznáme svoj krvný tlak.
Zdravotné riziká v prípade nízkeho tlaku krvi poznajú hlavne ženy. Prečo? Niektoré z nich majú počas života skôr nižšie hodnoty. Poznajú to hlavne pri bežných činnostiach, keď sa im motá hlava a majú pocit na odpadnutie.
Dievčatá a mladé ženy môžu mať predispozíciu k hypotenzii.
Všeobecne je lepšie, ak je krvný tlak nižší ako 120/80, približne 110/75. Táto hodnota má preventívny charakter pred srdcovo-cievnymi ochoreniami.
Vysoký krvný tlak patrí medzi civilizačné ochorenia. Jeho nebezpečenstvo vyplýva hlavne z toho, že dlhý čas prebieha nepoznane. Jeho prvou zmienkou môže byť závažné ohrozenie zdravia a života.
Z tohto dôvodu sa prikladá význam k jeho meraniu napríklad pri preventívnej prehliadke.
Tabuľka znázorňuje zjednodušené zobrazenie krvného tlaku v dospelosti (nízkeho, normálneho a vysokého)
| Systolický tlak Hodnoty v mmHg |
Diastolický tlak Hodnoty v mmHg |
|
|---|---|---|
| Nízky pod | 90 | 60 |
| NORMÁLNY | 120 | 80 |
| Hypertenzia nad | 140 | 90 |
Samozrejme, pre rôzne vekové kategórie sa hodnoty líšia.
Bežné hodnoty tlaku krvi podľa veku dieťaťa:
- novorodenec 70 - 90 systola a 45 - 55 diastola,
- dojča 70 - 90 systola a 50 - 60 diastola,
- 5 ročné dieťa 80 - 110 systola a 55 - 65 diastola,
- nad 16. rok života 100 - 120 systola a 65 - 75 diastola.
- Prehľadná tabuľka: aké hodnoty má nízky, normálny a vysoký krvný tlak?
- Hypertenzia a Vysoký krvný tlak ako príznak
- Aké sú typické príznaky pre vysoký krvný tlak?
- Neliečená hypertenzia ohrozuje zdravie a život. Aké sú komplikácie?
- Ako znížiť vysoký krvný tlak bez liekov? Stačia potraviny či čaj?
- Aké potraviny sú vhodné a nevhodné pri vysokom krvnom tlaku?
- Čo je to maskovaná hypertenzia?
- Čo je to nočná hypertenzia? Ako zvyšuje riziko zdravotných komplikácií
- Hypotenzia a Nízky krvný tlak ako príznak
- Čo pomáha na nízky krvný tlak
- Ako bojovať proti nízkemu krvnému tlaku životosprávou a jedlom?
- Meranie tlaku, tepu či dychu doma. Ako sa vyznať v hodnotách?
- Prečo odpadávam: Čo je to synkopa a kolaps? Riziko sa zvyšuje v lete
- Ako včas rozpoznať srdcový infarkt a cievnu mozgovú príhodu? Boj život
- Prvá pomoc pri infarkte myokardu
- Čo je to cievna mozgová príhoda? Poznáte príznaky, riziká či liečbu?
Vložte si túto kalkulačku na vašu stránku
Jednoducho skopírujte HTML kód na vašu stránku. Ak chcete vypnúť štýlovanie stačí ak nastavíte data-maincss="false" a data-formscss="false"
<script
id="zdr-calculator-akyjemojkrvnytlak"
src="https://zdravoteka.sk/assets/js/kalkulacky/min/aky-je-moj-krvny-tlak.js"
data-maincss="true"
data-formscss="true"
async
>
</script>
<a id="zdr-calculator-akyjemojkrvnytlak-copyright" class="calc-copyright" href="https://zdravoteka.sk/kalkulacky/aky-je-moj-krvny-tlak/">
Kalkulačka na výpočet krvného tlaku od Zdravoteka.sk
</a>