Magazín

Hyperventilácia potrápi telo i dušu. Môže pokoriť človeka za pár minút, ak ju nezvládne hneď na začiatku. Stŕpne z nej telo, končatiny, svaly budú v kŕči. Nadmerná dýchavičnosť a búšenie srdca navodia strach o život. Prečo stav vzniká a ako si pomôcť?

V rámci životosprávy je možné využiť indikátory telesnej hmotnosti a pomerov tela. Viete na čo slúži BMI a WHR?

Endometrióza je ochorenie ženského pohlavného systému. Je spôsobené abnormálnym rastom buniek sliznice maternice. Ako ochorenie rozpoznať?

Aneuryzma charakterizuje abnormálne vydutie (dilatáciu) cievnej steny. Toto rozšírenie steny cievu oslabuje a rizikom je jej prasknutie. Prečo ochorenie vzniká?

Vypestovať vhodné stravovacie návyky pre svoje deti je jeden z hlavných kľúčov celkového zdravia. Ako na to?

Reuma je ochorením, ktoré spájame hlavne s bolestivými kĺbmi. Potrebné je však vedieť, že škodí celému organizmu, a to v každom veku, nevyhýba sa deťom ani mladým.

Magnetoterapia je celosvetovo rozšírená prídavná liečba. Používa sa hlavne na zmiernenie bolestí a hojenie rán. Jej história siaha až do staroveku.

Čo je to hlienová zátka, aký má význam? Kedy sa vytvára, ako vyzerá a kedy dochádza k jej vylúčeniu?

Schudnúť z brucha je samozrejme možné. Ak si však niekto myslí, že sa to dá izolovane len z tejto telesnej partie, tak mám preňho dobrú správu. Pri redukcii hmotnosti sa budú strácať tukové zásoby aj z iných častí tela. Avšak len „brušáky“ na to stačiť nebudú.

Antikoncepcia označuje skupinu metód, pomocou ktorých je možné zabrániť neželanému otehotneniu. V súčasnosti je dostupných množstvo foriem užitia či aplikácie antikoncepcie. Aké sú ich výhody a naopak zdravotné riziká?

Zdravá plnohodnotná strava je nesmierne dôležitá už od skorého veku. Nutrične vyvážený jedálniček je potrebný pre správny rast a vývoj dieťaťa. Aké potraviny zaradiť do jedálnička a čo naopak obmedziť?

Nadmerný príjem jednoduchého cukru je spájaný s oslabenou imunitou a rizikom vzniku rôznych ochorení. Patrí k nim najmä obezita, cukrovka a srdcovocievne choroby. Ako teda sladiť zdravšie?

Voda tvorí až 2/3 nášho organizmu. Na nedostatok vody reaguje telo pomerne rýchlo. Ako si osvojiť pravidelný pitný režim?

Kvalitný spánok je jedným z kľúčov celkového zdravia. Počas spánku telo regeneruje a reparuje. Aké návyky si zaužívať?

V dnešnej dobe sa často stres stáva bežnou súčasťou nášho života. Negatívne vplýva na psychické i fyzické zdravie. Ako ho eliminovať?

Medicínske a kozmetické použitie ricínového oleja. Pomáha pri zápche i vlasom či pokožke. Aké využitie je vhodné a čo je naopak nevhodné a na čo si treba dávať pri jeho používaní pozor? 

Bez ohľadu na vek a pohlavie, fyzická aktivita je jedným z kľúčov zdravého života. Ako zvýšiť pohyb a spáliť kalórie, keď neradi cvičíte v posilňovni?

Plnohodnotná vyvážená strava je jedným z kľúčov zdravia. Tráviaci trakt ovplyvňuje množstvo procesov v ľudskom tele. Je možné pomocou jedálnička bojovať proti zápalom?

Jóga je spájaná s východným náboženstvom a kultúrou. Nie je to však pravidlom. V súčasnosti je jóga pupulárnou fyzickou aktivitou pre ľudí, ktorí chcú zlepšiť pohyblivosť, flexibilitu či psychiku.

Človek má v tele približne 600 lymfatických uzlín. Zväčšené resp. opuchnuté lymfatické uzliny sa odborne nazývajú lymfadenopatia (skrátene adenopatia). Kedy je potrebné spozornieť?