Lámavé nechty a ich hlavné príčiny? Ako sa dá pomôcť?

Ochorenie sa môže vyskytnúť u každého, pričom bývajú častejšie u žien ako u mužov.

Jedná sa o celkové prelomenie, alebo nalomenie nechtovej platničky (nechta). Niekedy môžu byť doprovodné ragády (trhliny) zostatkového nechta.

Všeobecne sa lámavé nechty delia podľa príčiny vzniku do dvoch skupín:

• Tvrdé lámavé nechty (málo vlhkosti) – častejšie v horúcom, suchom prostredí v lete, alebo počas zimných mesiacov
• Mäkké lámavé nechty (veľa vlhkosti) – použitie acetónu pri odstránení laku na nechty

Anatómia nechta

Necht sa vyskytuje u ľudí na každom jednom prste. Na konci prsta vyrastá nechtová platňa z nechtového lôžka. Korešponduje s pazúrmi či kopytami iných stavovcov.

Necht je platni podobná, keratínovaná štruktúra prepúšťajúca svetlo.

Je tvorený zo špecializovaných epiteliálnych buniek.

Nechtové lôžko je dobre prekrvené, pričom sa k nechtu takto dostáva veľa podporných nutrientov (výživných látok).

U ľudí je hlavnou úlohou nechtov ochrana koncových častí prstov. K ďalšej z jeho funkcií patrí škrabanie.

Nechty sú tvorené proteínom prezývaným keratín, ktorý je ukladaný vo vrstvách. Keratín chráni nechty pred poškodením.

Až 27 % žien má krehké nechty, ochorenie sa volá onychoschizia.

Príčiny lámavých nechtov

Hlavnými príčinami bývajú:

• Zvýšená vlhkosť nechtov dlhodobo – práca vo vodnom prostredí (bazén, umývačka áut, umývanie riadov a pod.)
• Vek – vyšším vekom sa znižuje odolnosť nechtov
• Raynaudov syndróm – ochorenie súvisiace s dokrvením prstov vedie aj k zhoršeniu prekrvenia nechtov v nechtovom lôžku
• Hypotyreóza – nízke hladiny hormónov štítnej žľazy
• Anémia – chudokrvnosť z nedostatku železa
• Liečba rakoviny (chemoterapia a rádioterapia)
• Nedostatok nutrientov – príjem proteínov v potrave vedie k spevneniu nechtu, nedostatok vápnika (hypokalciémia) sa prejavuje lámavými nechtami, aj nedostatok vitamínov, biotín zosilňuje nechty
• Rukavice – používanie bavlnených a gumených rukavíc pri každodenných prácach okolo domu ochráni nechty pred chemikáliami
• Arteficiálne nechty (okrasné) – ich priliepanie k nechtu môže viesť k lámavým nechtom, oslabuje ich
• Udržiavať nechty krátke – prevencia infekcií i lámavosti
• Nepoužívať nechty ako nástroj – prevencia pred poranením nechtov

Väčšina problémov s nechtami ako aj ich lámanie býva spôsobené úrazom alebo hryzením.

Niektoré poškodenia nechtov bývajú spôsobené hubovou infekciou.

Pri psoriáze môžu byť nechty tiež lámavejšie a krehké.

Cukrovka vedie tiež k lámavosti nechtov, podobne aj ochorenia srdca, pľúca a pečene.

Zaujímavosti

Je normálne, že nechty sú s vekom viac tenšie a ľahšie sa zlomia.

V tehotenstve môžu byť nechty lámavejšie.

Pri liečbe rakoviny môžu pacienti okrem suchšej kože či padania vlasov vykazovať aj lámavé nechty.

Pri podávaní rádioterapie alebo chemoterapie u onkologických pacientov je veľmi dôležitá dlhodobá starostlivosť o nechty.

Niektoré látky ako taxány sa spájajú so zmenami nechtov.

K zmenám nechtov pri onkologickej liečbe patrí okrem lámavosti aj suchosť, zbrázdenia či celková strata.

Všetko od starnutia až po chudobnú výživu môže viesť k tenším, suchším a lámavejším nechtom.

Prevencia a liečba

Základným predpokladom predchádzania lámavosti nechtov je ich správna hygiena.

Dôležité je nechty udržiavať krátke, aby sa predišlo nasadnutiu infekcie. Keď je necht dlhý, môže sa za ním hromadiť špina.

K správnej hygiene nechtov patrí okrem ich dezinfekcie prípravkom na báze mydla aj zabránenie poraneniu nechta, napríklad hryzením (korekcia správania u detí).

Najlepšie sa lámavým nechtom predchádza pravidelným používaním rukavíc.

Pri mäkkých nechtoch sa niekedy aplikuje nechtové leštidlo s dobrým efektom.

Pri suchých nechtoch pomáha zvlhčovanie pomocou hydratačného pleťového mlieka.

Dermatológovia odporúčajú užívanie prípravkov s obsahom biotínu a kalcia. Pri 6 mesačnej liečbe je toto účinné približne u jednej tretiny prípadov.

Príjem proteínov vedie k pevným a odolným nechtom, teda sa odporúča strava s vysokým obsahom bielkovín.

Odporúča sa strava s vysokým obsahom železa ako prevencia vzniku sideropenickej anémie (chudokrvnosti).