Magazín

Kvalitný spánok je jedným z kľúčov celkového zdravia. Počas spánku telo regeneruje a reparuje. Aké návyky si zaužívať?

V dnešnej dobe sa často stres stáva bežnou súčasťou nášho života. Negatívne vplýva na psychické i fyzické zdravie. Ako ho eliminovať?

Medicínske a kozmetické použitie ricínového oleja. Pomáha pri zápche i vlasom či pokožke. Aké využitie je vhodné a čo je naopak nevhodné a na čo si treba dávať pri jeho používaní pozor? 

Bez ohľadu na vek a pohlavie, fyzická aktivita je jedným z kľúčov zdravého života. Ako zvýšiť pohyb a spáliť kalórie, keď neradi cvičíte v posilňovni?

Plnohodnotná vyvážená strava je jedným z kľúčov zdravia. Tráviaci trakt ovplyvňuje množstvo procesov v ľudskom tele. Je možné pomocou jedálnička bojovať proti zápalom?

Jóga je spájaná s východným náboženstvom a kultúrou. Nie je to však pravidlom. V súčasnosti je jóga pupulárnou fyzickou aktivitou pre ľudí, ktorí chcú zlepšiť pohyblivosť, flexibilitu či psychiku.

Človek má v tele približne 600 lymfatických uzlín. Zväčšené resp. opuchnuté lymfatické uzliny sa odborne nazývajú lymfadenopatia (skrátene adenopatia). Kedy je potrebné spozornieť?

Zápal pľúc je ochorenie napádajúce dolné dýchacie cesty, resp. alveoly vo vnútri pľúc. Za zápalom vo väčšine prípadov stojí nákaza vírusom alebo baktériou. Aké sú príčiny vzniku, príznaky a vhodná liečba pneumónie?

Mononukleóza je vírusové ochorenie. Je sprevádzané najmä vysokou horúčkou, angínou a zväčšením lymfatických uzlín. Poznáte základné informácie o tomto infekčnom ochorení?

Chrípka aj Covid-19 sú ochorenia vírusového pôvodu. Majú podobné príznaky a môže byť ťažké ich spočiatku rozoznať. Aké sú medzi nimi rozdiely?

Zelený čaj je v rôznych kultúrach označovaný ako zdravý nápoj večného života. Prezývka vychádza z jeho priaznivých účinkov na fyzické i psychické zdravie.  

Zdravie tráviaceho traktu a črevnej mikroflóry je nesmierne dôležité pre celkové zdravie organizmu. Trávenie ovplyvňuje množstvo rôznych procesov v ľudskom tele . Ako prirodzene podporiť črevnú rovnováhu?

Vitamín E je významným antioxidantom, ktorý chráni bunky pred oxidačným poškodením a starnutím. Vitamín E je rozpustný v tukoch a naše telo si ho dokáže v malých množstvách ukladať. Je potrebné prijímať ho v dostatočnom množstve z vyváženej stravy. 

Vitamín A je najčastejšie spájaný so zdravým zrakom . Okrem zdravia očí však priaznivo vplýva na imunitný systém , vývin a rast, chráni bunky pred oxidačným stresom a  napomáha stavu slizníc i pokožky .

Antioxidanty sú významné zlúčeniny, ktoré pomáhajú chrániť naše bunky pred oxidačným škodlivým pôsobením. Je potrebné ich preto prijímať v strave v dostatočnom množstve.

Pohyb je jedným z dôležitých aspektov zdravého životného štýlu. Rôzne cvičenia a športy nám pomáhajú rozvíjať silu, kondíciu i flexibilitu tela. Aké aktivity zvoliť, aby bolo naše telo flexibilnejšie a ohybnejšie?

Vláknina je jedna z dôležitých zložiek potravy, ktorá sa v priebehu niekoľkých rokov zvykla vytrácať z našej stravy. Pôvodne ju človek prijímal omnoho viac. Pre jej blahodárne účinky sa však postupne vracia do našich jedálničkov.

Pod slovom potrat si predstavíme stratu, ukončenie začínajúceho života. Či už spontánne alebo umelým prerušením tehotenstva. Aké druhy potratov poznáme sa dočítate v článku.

Rakovina hrubého čreva a konečníka je veľmi závažné ochorenie so zdĺhavou a často neúspešnou liečbou. U viac ako polovice prípadov sa končí fatálne. Život s ňou tiež nie je prechádzka ružovou záhradou. Pacientovi spôsobuje rôzne obmedzenia . Jedným z nich je aj stravovanie. Diéta pri rakovine hrubého čreva má svoje opodstatnenie.

Veľa mamičiek hneď po potvrdení tehotenstva hľadajú bližšie informácie ohľadom tehotenstva a presného termínu pôrodu, kedy môžu očakávať príchod svojho potomka.