Magazín

Vitamín K – čo ste o ňom možno ešte nevedeli? Patrí do skupiny vitamínov rozpustných v tukoch. Ale aká je jeho úloha a účinky v našom tele? Na to sa bližšie pozrieme v tomto článku.

Silné kosti, zdravé zuby. Aká je dôležitosť VÁPNIKA v našom živote? Prečo je potrebný, môže tiež škodiť?

Vitamín D, inak nazývaný kalciferol, je vitamín rozpustný v tukoch. Ľudské telo si ho v určitom množstve vytvára samo. Je nepostrádateľný pre imunitný systém , vstrebávanie vápnika i fosforu.

Horčík je významný minerál. Vplýva najmä na správnu funkciu pohybového aparátu, nervovej sústavy a činnosť srdcového svalu. Je preto potrebný jeho dostatočný príjem vo vyváženom jedálničku.

Točenie hlavy je príznak multifaktorálnej etiológie. Kedy ide o nezávažnú poruchu a kedy naopak vyhľadať lekára?

Zelený jačmeň, nazývaný aj ako mladý jačmeň, je pomerne populárnou zelenou super-potravinou. Vďaka svojim vysokým nutričným hodnotám má priaznivé účinky na zdravie. Aké látky zelený Jačmeň obsahuje? Naozaj pomáha pri redukcii hmotnosti?

Kúpeľná liečba má rôzne účinky na ľudský organizmus. Táto kombinovaná liečba vedie k zlepšeniu celkového fyzického a biopsychosociálneho stavu pacienta.

Hyperventilácia potrápi telo i dušu. Môže pokoriť človeka za pár minút, ak ju nezvládne hneď na začiatku. Stŕpne z nej telo, končatiny, svaly budú v kŕči. Nadmerná dýchavičnosť a búšenie srdca navodia strach o život. Prečo stav vzniká a ako si pomôcť?

V rámci životosprávy je možné využiť indikátory telesnej hmotnosti a pomerov tela. Viete na čo slúži BMI a WHR?

Endometrióza je ochorenie ženského pohlavného systému. Je spôsobené abnormálnym rastom buniek sliznice maternice. Ako ochorenie rozpoznať?

Aneuryzma charakterizuje abnormálne vydutie (dilatáciu) cievnej steny. Toto rozšírenie steny cievu oslabuje a rizikom je jej prasknutie. Prečo ochorenie vzniká?

Vypestovať vhodné stravovacie návyky pre svoje deti je jeden z hlavných kľúčov celkového zdravia. Ako na to?

Reuma je ochorením, ktoré spájame hlavne s bolestivými kĺbmi. Potrebné je však vedieť, že škodí celému organizmu, a to v každom veku, nevyhýba sa deťom ani mladým.

Magnetoterapia je celosvetovo rozšírená prídavná liečba. Používa sa hlavne na zmiernenie bolestí a hojenie rán. Jej história siaha až do staroveku.

Čo je to hlienová zátka, aký má význam? Kedy sa vytvára, ako vyzerá a kedy dochádza k jej vylúčeniu?

Schudnúť z brucha je samozrejme možné. Ak si však niekto myslí, že sa to dá izolovane len z tejto telesnej partie, tak mám preňho dobrú správu. Pri redukcii hmotnosti sa budú strácať tukové zásoby aj z iných častí tela. Avšak len „brušáky“ na to stačiť nebudú.

Antikoncepcia označuje skupinu metód, pomocou ktorých je možné zabrániť neželanému otehotneniu. V súčasnosti je dostupných množstvo foriem užitia či aplikácie antikoncepcie. Aké sú ich výhody a naopak zdravotné riziká?

Zdravá plnohodnotná strava je nesmierne dôležitá už od skorého veku. Nutrične vyvážený jedálniček je potrebný pre správny rast a vývoj dieťaťa. Aké potraviny zaradiť do jedálnička a čo naopak obmedziť?

Nadmerný príjem jednoduchého cukru je spájaný s oslabenou imunitou a rizikom vzniku rôznych ochorení. Patrí k nim najmä obezita, cukrovka a srdcovocievne choroby. Ako teda sladiť zdravšie?

Voda tvorí až 2/3 nášho organizmu. Na nedostatok vody reaguje telo pomerne rýchlo. Ako si osvojiť pravidelný pitný režim?