Magazín

Starostlivosť o mliečne zuby je veľmi dôležitá, a to i napriek tomu, že časom vypadnú. So správnymi hygienickými návykmi je potrebné začať čo najskôr. Ako sa efektívne starať o detský chrup?

Kimchi pochádza z Kórey a je zaraďované k „superpotravinám“. Ako silný zdroj probiotík pôsobí priaznivo na tráviaci trakt. Aké sú všetky zdravotné účinky Kimchi a ako ho vhodne zaradiť do jedálnička?

Športové aktivity prinášajú so sebou okrem zdravotných výhod aj riziko zranenia. S príchodom leta a vonkajších aktivít stúpa i počet úrazov. Ako správne chrániť vaše deti?

Ako začať cvičiť a ako často trénovať? To záleží od viacerých faktorov. Všetko je však v konečnom dôsledku závislé od vášho vlastného rozhodnutia a vôle. Venujte svojmu telu čas, aký si zaslúži. Určite vám to vráti a budete sa cítiť lepšie nie len fyzicky ale aj psychicky.

Objavujú sa na tele, zväčša na tvári, krku, ramenách a dekolte. Nepekné pigmentové škvrny patria medzi poruchy pigmentácie melanínu (kožného farbiva). Najčastejšie sa stretávame s hyperpigmentáciou (nadbytok kožného farbiva), ktorá spôsobuje fľaky žlto hnedej až hnedej farby. Vzácnejšie sú hypopigmentácie (málo kožného farbiva) až depigmentácie (strata kožného farbiva), ktorá vytvára biele ostrovčeky na koži. Tmavé či svetlé, vedia skaziť náladu.

Predmenštruačný syndróm známy pod skratkou PMS dokáže žene znepríjemniť začiatok menštruácie po fyzickej i psychickej stránke. Ako PMS vplýva na psychiku a ako ho možno eliminovať či liečiť?

Ako vlastne funguje stred nášho tela? Čo pre nás znamená a je jeho precvičovanie pre nás až také dôležité? Viac si povieme v tomto článku.

Keď sme nadmerne vystavení slnečnému žiareniu alebo vysokým teplotám, hrozia nám aj určité zdravotné následky. Aký je rozdiel medzi úpalom a úžehom?

Slnečné žiarenie v koži syntetizuje vitamín D, ktorý je dôležitý pre náš imunitný systém. Slnko je však zdrojom rôznych typov žiarenia, ktorých vplyv nie je len pozitívny. Ako sa účinne ochrániť pred slnečným žiarením?

Srdcovo-cievnym ochoreniam patrí prvá priečka v chorobnosti a úmrtnosti. Na Slovensku, tak i celosvetovo. Spoznajte s nami účinnú prevenciu.

Quinoa je pokladom zdravej stravy, prináša nám množstvo prospešných látok. Vhodná je pre celiatikov, aj alergikov na sóju. Taktiež je veľmi dobre kombinovateľná s rôznymi surovinami a použiť ju môžeme ako hlavnú surovinu, súčasť jedla či prílohu. Hodí sa tiež v ktorúkoľvek časť dňa, či na raňajky, obed alebo večeru.

Lepok patrí medzi najčastejšie potravinové intolerancie. Po jeho konzumácii trápia ľudí najmä tráviace problémy. Čo to lepok vlastne je a v ktorých potravinách sa nachádza?

Spestrite svoj jedálniček o túto živinami nabitú zeleninu a pripravte si jednoduché a zdravé cuketové placky.

Máte správny pitný režim? Pijete veľa či málo vody? Aké tekutiny sú vhodné a nevhodné? Čo ovplyvňuje potrebu vody a na čo by sme nemali zabudnúť?

Pravidelná pohybová aktivita spolu s úpravou jedálnička je vhodná cesta k zhodeniu nadbytočných kíl. Rozlišujeme dva základné typy cvičení, ktoré si môžeme zvoliť a kombinovať. Aký je rozdiel medzi aeróbnym a anaeróbnym tréningom?

Dnešná doba je v mnohých oblastiach vyspelá, no na mnohé stále krátka. Civilizačné ochorenia sa vyskytujú vo vysokej miere. Jedným z nich je aj cukrovka alebo diabetes mellitus. Čo sa týka incidencie patrí jej tretie miesto, hneď po srdcovo cievnych a nádorových ochoreniach. Poznáme dva základné typy cukrovky a nespočetné množstvo komplikácií, ktoré ich sprevádzajú. Jednou z nich je aj hyperglykémia - alebo zvýšené množstvo cukru v krvi. Čo to je, aké sú príčiny, čo spôsobuje a aké sú najčastejšie otázky pacientov?

Strach mamičiek o to, že pre svoje dieťa nebudú mať po pôrode dostatok mlieka je veľmi častou, no zároveň prirodzenou obavou. Každá matka chce vidieť svoje dieťa prosperovať a uvedomuje si, že dojčenie je v tomto ohľade veľmi významné. Ako zvýšiť tvorbu mlieka a kedy je to naozaj potrebné?

Výskum probiotík a mikrobiomu v posledných rokoch nabral na intenzite. Rastie počet vykonaných štúdií i vedeckých článkov o dôležitosti udržiavania rovnováhy v črevnej mikrobiote. O dôležitosti udržiavania rovnováhy v črevnej mikrobiote, jej pôsobení na ľudské zdravie a negatívnych vplyvoch, ktoré jej poškodenie vyvoláva, existuje niekoľko štúdií.

Kobalt patrí medzi najžiadanejšie kovy 21. storočia. Má význam aj pre naše zdravie?