Stres a psychika, spánok

Naša nálada závisí od veľa externých ale aj interných faktorov. Ak je nálada dlhodobo zmenená, alebo sa zmeny opakujú, značí to problém. Nálada môže byť chorobne dobrá či zlá. Afektívne poruchy sa vyskytujú v detstve, ale aj v dospelosti či starobe. Väčšinou ide o duševnú poruchu, niekedy je príčina v inom základnom ochorení.

Špecifickými a vývinovými poruchami učenia sa veda zaoberá už viac ako jedno storočie. Kategoricky patria od roku 1963 medzi ľahké mozgové dysfunkcie (LMD) bez mentálneho a fyzického postihnutia. Poznáme niekoľko typov porúch učenia, no ani jedna z nich neovplyvňuje inteligenciu. Dôkazom toho je známy vedec Albert Einstein trpiaci dysgrafiou.

Prejedanie sa je stav chorobnej žravosti, nadmerného prísunu potravy a odborne sa nazýva ako hyperfágia. 

Vyčerpanie či vysilenosť sa vyskytuje z rôznych príčin. Môže sa objaviť pri zvýšenej záťaži, ale aj pri vážnom ochorení.

Psychika, stres, ochorenia, menopauza a iné faktory negatívne vplývajú na libido. Libido je chuť na sex, sexuálna túžba. A v prvom rade nám má zabezpečiť párenie, teda rozmnožovanie, ale aj potrebu dosiahnutia slasti.

Tlaková bolesť na hrudi býva prítomná pri rôznych srdcovocievnych ťažkostiach. Samozrejme, pri nich to nekončí a može ju zapríčiniť aj iné ochorenia. Aké sú možné príčiny vzniku bolesti na hrudi a kedy je potrebné vyhľadať lekára?

Únava. Slovo, ktoré nám nedá vstať z postele bez pocitu vyčerpania. Slovo, ktoré nám často sťažuje každodenný život. Môže súvisieť s životným štýlom, no i s ochorením. Aké sú možné príčiny únavy? Je potrebná zmena životosprávy alebo treba vyhľadať lekára?

Úzkosť je nepríjemný pocit, ktorý je počas života pomerne bežný, predstavuje emočný stav, ktorý sprevádzajú ťažkosti ako pocit napätia, znepokojenie, vnútorný nepokoj až pocit nervozity. Môže sa však jednať i o psychické ochorenie, a to úzkostnú poruchu. Čo to úzkosť je a ako sa prejavuje? Ako tento stav vhodne liečiť?

Poruchy správania – pojem, ktorý zahŕňa širokú škálu prejavov. V niektorých prípadoch je veľmi náročné určiť, čo ešte je a čo už naopak nie je vhodné či žiadúce správanie. Je to najmä preto, že hranice toho čo je vhodné a primerané si často určuje spoločnosť samotná – a preto tieto pravidlá nie sú presne definované.

Poruchy a zmeny osobnosti patria medzi pomerne ťažké psychické ochorenia. Značne ovplyvňujú celkové myslenie, pocity a správanie človeka, čo je významnou záťažou nie len pre samotného pacienta ale aj pre jeho najbližšie okolie. Majú negatívny dopad na kvalitu života a preto by určite nemali ostať nepovšimnuté.

Rakytník púta čoraz viac a viac ľudí. Úžasné blahodarné účinky rakytníka mnohým odstránili dlhodobé zdravotné problémy. Preto je o túto rastlinu veľký záujem, nie len u nás, ale aj na celom svete.

Levanuľa a výrobky z nej sú veľmi obľúbené pre jej vôňu, ale aj zdravotné účinky.

Spirulina a chlorella sú rastliny, ktoré zažívajú v dnešnej dobe svoju „druhú renesanciu.” Unikátna riasa chlorella, ktorú ľudia právom považujú za „malý zelený zázrak” ponúka množstvo telu prospešných látok. Sladkovodná sinica spirulina, tiež označovaná ako „superpotravina” dodáva nášmu telu obrovský prísun živín, minerálov a vitamínov.

Medovka lekárska je jednou z najobľúbenejších rastlín v strednej a južnej Európe. Je obľúbená najmä pre svoju typickú chuť a vôňu.

Šalvia lekárska je trvácna teplomilná bylina, považovaná za liečivú pre svoje blahodarné účinky na organizmus. Používa sa nielen v podobe čajov, odvarov, ale aj v kozmetike a v gastronómii. Aké sú jej účinky a ako sa o ňu starať, sa môžete dočítať v článku. 

Valeriana lekárska je liečivá rastlina. Používa sa ako sedatívum a liek proti nadúvaniu. Iné názvy sú Amantilla, Kozlík či Baldrián.

Ľubovník bodkovaný je jednoročná rastlina obsahujúca účinnú látku hypericín a hyperforín. Má hlavne antidepresívne účinky.