Ako vplýva klimatizácia na naše zdravie? + Choroby a nežiadúce účinky

Medzi najčastejšie tázky patrí určite aj: Aké nežiadúce účinky sa spájajú s používaním klimatizácie?

Pociťovali ste ťažkosti, ako je zatuhnutie, bolesť svalov, kĺbov, krčnej chrbtice, ramien či hlavy, a to presne v období jej používania? 

Naviac, vysušená sliznica dýchacích ciest je vstupnou bránou pre patogény. Prechladnutie, nádcha, kašeľ a zápal horných dýchacích ciest sú iba časťou z celku.

Počas horúcich dní je používanie klimatizácie úplne prirodzené. Človek sa snaží zvýšiť si komfort pri práci, doma alebo počas cestovania. Samozrejme, v horúčave sa nám ťažko myslí, sústredí a produkuje.

Pri nesprávnom používaní a zanedbanej údržbe môže byť príčinou rôznorodých zdravotných problémov. Vieme, čo spôsobuje klimatizácia.

Čo je to klimatizácia a na čo slúži?

Klimatizácia slúži na úpravu vzduchu, teda aj prostredia, v ktorom sa nachádzame. V prvom rade ju využívame na zníženie teploty, avšak okrem nej sa menia aj iné vlastnosti ovzdušia.

Klimatizácia upravuje vlastnosti vzduchu, ako je:

• teplota, chladí či kúri,
• vlhkosť, odvlhčuje,
• čistota, filtruje napríklad peľ, prach,
• má vplyv aj na prenos, čiže distribúciu vzduchu, prúdenie.

Využívame ju hlavne ako nástroj na ochladenie prostredia. Okrem toho vie klimatizácia aj kúriť. Takže sa dá použiť ako rýchly zdroj tepla v chladnom počasí.

Či ide o klimatizáciu v rodinnom dome, v nákupných centrách alebo v aute, jej princíp je založený rovnako. Vzduch sa do klimatizácie nasáva, následne sa ochladzuje alebo ohrieva a odovzdáva sa späť do prostredia.

Každá klimatizácia vzduch vysušuje, odvlhčuje ho. Existujú aj také, ktoré ho vedia zvlhčiť, a tie vybavenejšie dokážu miestnosť, aj vyvetrať. Ak je vystrojená filtrom, tak ovzdušie aj prečisťuje.

Suchý vzduch vysušuje sliznicu dutiny nosa a úst,
čím negatívne vplýva na ochranu pred vonkajším prostredím,
a teda prachom, či mikroorganizmami.

Zatiaľ sa teda klimatizovanie vzduchu dá opísať ako prospešný proces, ktorý zvyšuje komfort a čistí vzduch. Avšak neplatí to od prvého spustenia až navždy.

Aké zdravotné problémy spôsobuje klimatizácia?

Nielen malé klimatizácie v našich domácnostiach alebo na pracovisku, ale aj veľké vzduchotechniky, v centrách a centrálne vetraných budovách vyžadujú pravidelnú údržbu. Inak pri ich používaní hrozí významné zdravotné zaťaženie.

Známe sú rôzne bolesti, či prechladnutie z klimatizácie. Dôležité je správe sa chrániť a o zariadenie aj náležite starať.

Dodržujte hygienický štandard, čistotu vzduchotechniky a klimatizácie

Zdravie je prvoradé. Hygienický štandard by preto nemal byť zanedbaný. Doma či v našom aute sme zodpovední za čistenie a údržbu zariadení my sami.

Pozrime sa spolu na všetky letné problémy: 
Naše zdravie v lete - slnko, teplo, úrazy a ochorenia

Tak je to aj v prípade vzduchotechniky vo verejných budovách, na pracoviskách a vo veľkých centrách. Kde je zodpovedný správca budovy, alebo iná poverená osoba, či firma.

Negatívny vplyv na organizmus

To, či má klimatizovanie negatívny vplyv, môžeme v prvom rade cítiť.

Vzduch nepríjemne zapácha a je doslova ťažký. V miestnosti sa po spustení rozvíri prach, ten sa nám dostáva do dýchacích ciest, kde nás dráždi na kýchanie či kašeľ. Svoje by vedeli vyrieknuť aj naše oči.

Človek dlhodobo pracujúci v klimatizovanom prostredí je až 2,5 násobne náchylnejší na respiračné ochorenia.

Tento prach môže byť zdrojom mikroorganizmov, a teda aj chorôb. Patogény sa usadzujú a rozmnožujú tam, kde sa vytvárajú nánosy prachu a vlhkosti.

V takýchto podmienkach sa darí hlavne mikroorganizmom, ako sú:

• baktérie,
• plesne,
• kvasinky.

Vo vzduchu tieto mikroorganizmy prúdia iba vymedzený čas. Následne sa usádzajú a naspäť sa do ovzdušia dostávajú opätovným rozprúdením.

To ako negatívne budú pôsobiť závisí od viacerých faktorov, ako je druh, počet, veľkosť patogénov. Dôležité je miesto podporujúce ich výskyt a množenie. Významný je aj následný čas rozptýlenia v ovzduší.

Rôzne patogény sa do vzduchu dostávajú v rozličných formách:

1. súčasť kvapiek, ako napríklad kvapôčkové infekcie,
2. izolované častice, v podobe spórov, napríklad plesní,
3. viazané na rôzne časti prachu, zeminy, časti rastlín, v šupinách kože, vo vlasoch, zo srsti a peria zvierat.

Vlastnosti miestnosti, ktoré podporujú výskyt patogénov:

• vysoká vlhkosť stavebného muriva,
• zle vetraná miestnosť,
• znečistená a neudržiavaná.

Okrem toho vplýva na ich výskyt aj činnosť vzduchotechniky a klimatizácie. Tieto môžu priamo podporovať výskyt, ale aj množenie mikroorganizmov. Vlhkosť a kvapky vody chránia patogény pred vysušením a prenášajú ich vo forme aerosólov.

Pozor treba dať aj v prípade používania zvlhčovačov vzduchu.

Tieto faktory môžeme označiť ako vonkajšie. Avšak pre vypuknutie ťažkostí sú významné aj tie vnútorné.

Medzi vnútorné faktory, ktoré vplývajú na vypuknutie ochorenia patrí:

• individuálna vnímavosť človeka,
• stav imunity,
• momentálne zdravotné rozpoloženie,
• dlhodobé ochorenie, najmä kardiovaskulárne (srdcovo-cievne),
• lieky, ktoré človek užíva či už dlhodobo, alebo krátkodobo,
• stav výživy,
• pohybový režim.

Okrem samotných mikroorganizmov sa do popredia dostáva aj nesprávny a nevhodný spôsob používania klimatizácie. Na naše telo negatívne pôsobí aj prudká zmena teploty, ako je to v prípade prechodu z tepla do chladnej miestnosti a naopak.

Termoregulačné mechanizmy pracujú inak u malých detí a v prípade starších osôb. Rovnako je to aj vtedy, ak má osoba srdcovo-cievne ochorenie. Vo vymenovaných prípadoch sa odporúča klimatizovať veľmi opatrne.

Samozrejme, príliš teplé a horúce prostredie dokáže telo dieťaťa a seniora vyčerpať. Stále je potrebné myslieť na zásady správneho používania klimatizácie.

Najčastejšie sa nesprávne používanie klimatizácie odzrkadľuje na dýchacom, pohybovom systéme i na koži.

Príkladom ťažkostí je:

• nádcha, plný nos a výtok z nosa,
• kašeľ, ktorý môže byť suchý, ale tiež produktívny s vykašliavaním hlienu,
• citlivé a vysušené dutiny a nos,
• bolesť hlavy, krku, šije, ramien, kĺbov,
• suché oči,
• vysušená pokožka,
• únava,
• pocit ochorenia.

Samozrejme, v niektorých prípadoch postačí návšteva lekárne. Avšak ak sa ťažkosti zhoršujú a pridružujú sa závažnejšie príznaky, treba navštíviť lekára. 

Príkladom je zápal dolných dýchacích ciest - priedušiek (bronchitída), až zápal pľúc (pneumónia). 

Lekárske ošetrenie určite vyhľadajte, ak sa prejavy ochorenia zhoršujú, príkladom je:

• horúčka, čiže telesná teplota stúpa nad 38 °C,
• triaška, zimnica,
• nechutenstvo a nevoľnosť, až pocit na vracanie,
• únava a slabosť,
• bolesť hlavy a celého tela,
• dýchavičnosť, pocit sťaženého dýchania,
• zrýchlené dýchanie,
• kašeľ, suchý, dusivý alebo produktívny,
• bolesť na hrudi, ktorú zhoršuje nádych - pálenie za hrudnou kosťou pri nádychu a kašli.

Chcete predísť zdravotným ťažkostiam?
Naučte sa ju používať správne:
Správne používanie klimatizácie bez škodlivých účinkov.

Ochorenia a zdravotné ťažkosti, ktoré sa dávajú do súvislosti s klimatizáciou uvádzame v tabuľke 

Zaujímavé informácie:
Čo si treba predstaviť pod pojmom zapálené hrdlo v magazínovom článku na Zdravotéke.

Ako je uvedené, tak do hlavnej rizikovej skupiny patria deti, najmä malé deti a seniori. Avšak ohrození sú aj ľudia s oslabenou imunitou, fajčiari, alkoholici. Podobne aj zotavujúci sa z nejakého ochorenia.

Klimatizácia a deti + ľudia s oslabenou imunitou

Vysušená sliznica od chladného a suchého vzduchu z klimatizačného zariadenia nie je vhodná pre malé deti. 

Prišli ste z pôrodnice a máte doma novorodenca či malé dieťa?

Pamätajte si, že malé bábätká v prvých týždňoch až mesiacoch nemajú dostatočne vyvinutú imunitu. A preto sú náchylnejšie na vírusové, či bakteriálne ochorenia. 

Ale ani u väčších detí nie je vhodné, ak teplotný rozdiel prekročí hranicu 6 °C.

Samozrejme, úplne nevhodné je priame fúkanie studeného vzduchu na telo, či už dospelého človeka tak i dieťaťa.

Rovnako je to i v prípade, ak je človek náchylný na ochorenia z dôvodu oslabenia imunity. 

Plus, vo veľkých nákupných centrách sa na úpravu teploty vzduchu používajú centrálne klimatizácie. Miesta s vyššou koncentráciou ľudí a s týmto typom klimatizácií nie sú na prechádzky s bábätkami a malými deťmi príliš vhodné, skôr sú nevhodné.

Pýtate sa: Ako na vysoké teploty? 

Nutné je držať sa niekoľkých zásad, tie platia pre deti i dospelých:

• oblečenie by malo byť primerané, voľné a z ľahkých prírodných materiálov,
• neobliekať sa ani deti do tesného a umelého odevu,
• sprcha s vlažnou vodou a pretieranie tela s navlhčeným uterákom,
• pravidelná výmena spoteného odevu,
• u malých detí kontrolujte telesnú teplotu, malé deti nemajú úplne vyvinuté termoregulačné centrum,
• dostatočný pitný režim a príjem vhodných tekutín,
• kojencov častejšie dojčite, môžu byť menšie, ale pravidelnejšie dávky,
• miestnosť kde sa zdržujete a kde dieťa spí zatemnite a zatieňte,
• v priestore so suchým vzduchom rozvešajte navlhčené uteráky,
• vetrajte hlavne ráno, keď sa ešte neprehrial vonkajší vzduch a večer, keď už tak slnko nehreje.

I pri používaní klimatizácie je dôležité vetrať...

A to i viackrát denne. 

Ak nemáte klimatizáciu s funkciou vetrania, tak nezabúdajte, že klimatizácia nevetrá. Iba upravuje teplotu vzduchu.

A teda nielen ráno a večer, ale taktiež počas dňa je nutné klimatizovaný priestor vyvetrať.

Prevetraním vzduch do určitej miery zbavíte nečistôt a mikroorganizmov, vyrovnáte vlhkosť. 

Nezabúdajte:
Ranné a večerné vetranie 10 - 15 minút. 
Otvoriť celé okná, nie iba vetračky. 
Takto sa zaručí dostatočná výmena vzduchu v domácnosti a v interiéry.

Nezabúdajme na údržbu

Dôležitou súčasťou prevádzky klimatizácie, a to bez rozdielu na druhu, je jej pravidelná a dôsledná údržba. Očista sa týka hrubého znečistenia, ale aj dezinfekcie. V niektorých prípadoch dochádza k upchatiu odvodu kondenzátu.

V upchatej odpadovej trubici sa následne hromadí voda. Voda a vlhkosť je zdrojom pre množenie rôznych patogénov. Nebezpečné sú aj rôzne mykoplazmy a aj chlamýdie.

Potrebná je výmena filtrov alebo očista filtra pevných častíc od prachu. Aspoň dvakrát denne je potrebné klimatizované priestory vyvetrať otvorením okien. Najvhodnejšie je zavčas ráno a večer.

Údržba klimatizácie by mala prebiehať:
Najlepšie minimálne dvakrát do roka - pred prvým spustením a na konci sezóny.
Filtre by sa mali čistiť i v priebehu prevádzky.
Môžeme ju vykonať svojpomocne.
Samozrejme, najlepšie vykoná očistu odborník, ten ručí za profesionálny servis.

A čo tak krátky test?

Už vieme, že klimatizácia nám pomáha, ale vie aj uškodiť. A teraz si zopakujme čo sme sa v článku dozvedeli.