8. týždeň tehotenstva (8.TT): Začína sa embryo podobať na bábätko?

Ako sa vyvíja vaše dieťatko v brušku?

Vaše dieťatko rastie veľmi rýchlo, až milimeter za deň. Rastie nielen do dĺžky, ale aj do šírky a rastú mu aj ruky, nohy i chrbát. 

Veľkosť embrya v 8. týždni je približne 2 cm a váži 1 gram. 

Minulý týždeň vaše dieťatko meralo ešte len 1 cm, teraz má približnú dĺžku až 2 cm a do budúceho týždňa svoju veľkosť zas znásobí. Takto je pekne vidieť, ako rýchlo vaše dieťatko rastie. 

Viac o veľkosti plodu sa môžete dočítať v článku: 
Ultrazvuk v tehotenstve: Veľkosť plodu, čo je to fetálna biometria?

Plod sa začína podobať na bábätko. 

Začínajú sa vytvárať črty tváre. 

Vytvárajú sa pery, očné viečka a nos. 

V oku sa začal aj vývoj sietnice. 

V ústach sa mu už nachádza malý jazyk, a začínajú sa formovať chuťové poháriky. 

Uši pokračujú vo vývine vo vnútornej časti, a na vonkajšej strane hlavičky sa už začínajú formovať. 

Základy orgánov sú už vytvorené a do konca týždňa sa začnú rozvíjať všetky dôležité orgány. 

Začínajú sa vyvíjať pľúca, žalúdok a črevá. V jeho malom tele, ale ešte nie je dostatok miesta na vývoj čriev v brušku, preto sa jeho čreva vyvíjajú navonok v časti pupočnej šnúry. V neskoršom období vývoja, keď sa uvoľní miesto v brušku sa presunú do brušnej dutiny. 

Z genitálií sa už začínajú vyvíjať vaječníky, alebo semenníky, ale na to aby ste zistili či rastie v brušku chlapec, alebo dievčatko si ešte budete musieť počkať. 

Sonografickým vyšetrením sú pekne rozoznateľné plecia, boky, lakte a kolená. 

Končatiny začínajú byť zreteľne viditeľné a začali sa rozlišovať aj prsty na rukách a nohách. 

Jeho chvostík je už takmer preč rastom jeho tela. 

Začína tvorba kostí, v kľúčnej kosti a na tvári v oblasti sánky. 

Na konci 8. týždňa sú rozlíšené základy krčných svalov. Vývoj je charakteristický zakrivením chrbtovej časti embrya. 

Miecha rastie, ale zatiaľ je dominantná krčná časť miechy, čo sa onedlho zmení svojim rastom a vývinom. 

Uzatvára sa miechový reflexný oblúk a nasleduje jeho funkčnosť. 

Začínajú pohybové aktivity u embrya, ktoré sa prejavujú ako jemné zášklby tela, embryo sa pohybuje aj otáčaním trupu i otáčaním hlavy. Dieťatko sa už dokonca aj naťahuje. 

Plod je zatiaľ vyživovaný zo žĺtkového vaku i placenty, aj keď placenta nie je ešte plne funkčná a je stále vo vývoji. 

Srdiečko embrya pravidelne bije rýchlosťou približne 150 až 170 úderov za minútu. 

Objem plodovej vody, v ktorej sa embryo nachádza sa postupne zvyšuje. 

Vývoj dvojčiat

Ak čakáte dvojčatá, vaše deti sa vyvíjajú a začínajú sa stále viac podobať na bábätká. 

Vy môžete intenzívnejšie pociťovať príznaky tehotenstva, najmä extrémnu únavu a vaše bruško sa zväčšuje rýchlejšie, ako pri očakávaní jedného dieťatka. 

Ako sa cíti žena v 8. týždni tehotenstva?

Tehotenské príznaky pociťuje každá žena inak, dokonca aj pri každom jednom tehotenstve je každé tehotenstvo iné. Niektoré ženy dokonca nemajú vôbec žiadne príznaky počas celej dĺžky tehotenstva. 

Vaša maternica sa zväčšuje a do konca 8. týždňa sa zväčší až na veľkosť veľkého pomaranča. 

Máte pocit, že sa vám oblečenie zbehlo a začína vám byť tesné v okolí brucha. 

Aj keď ešte nie je viditeľné bruško pre okolie, vy to už viete a už sa tak aj cítite, hlavne keď trpíte tehotenskými príznakmi. 

Vo vašom tele koluje veľké množstvo tehotenských hormónov a môžete mať pocit predmenštruačného syndrómu, ktorý sa prejavuje plačlivosťou, emocionálnou citlivosťou a ľahko sa rozrušíte. 

Ranné nevoľnosti, ktoré sa objavujú hocikedy počas dňa, alebo aj v noci, môžu pretrvávať aj celý deň. Ak nedokážete nič zjesť počas dňa a vaša váha klesá, navštívte svojho gynekológa, ktorý vám predpíše lieky na zmiernenie rannej nevoľnosti. 

Dobrou správou je, že nevoľnosti ustúpia do 12. až 14. týždňa tehotenstva a potom sa vám konečne uľaví. 

Pálenie záhy sa môže objavovať častejšie ako doteraz. Preto sa snažte vyhýbať potravinám, ktoré vyvolávajú tento nepríjemný pocit a skôr siahnite po ľahko stráviteľnej strave. 

Únava alebo vyčerpanie je najčastejším príznakom tehotenstva v prvom trimestri. V druhom trimestri ustupuje a vracia sa v poslednom trimestri, koncom tehotenstva. 

Vaše telo vynakladá veľkú námahu a vy máte pocit vyčerpania a nedostatku energie. Len by ste spali, alebo oddychovali. Je to úplne normálne, keď sa neviete dočkať večera, kedy si môžete konečne ľahnúť do postele a vyspať sa. Ranné vstavanie býva tiež náročnejšie a nechce sa vám vstať z postele. 

Príčinou únavy sú vaše tehotenské hormóny, vo vašej maternici sa tvorí placenta, ktorá bude vyživovať vaše dieťatko, vo vašom krvnom obehu sa vytvára a prečerpáva krv navyše a taktiež aj vaše srdce pracuje o niečo rýchlejšie, ako pred tehotenstvom. 

Zvýšené množstvo vaginálneho výtoku, ktorý je riedky, mliečnej farby je nazývaný ako leukorea. Zvýšené hladiny hormónu estrogén prekrvujú panvové dno a tým začína aj zvýšená tvorba vaginálneho výtoku. 

Výtok má svoje opodstatnenie. Tehotenský výtok chráni pôrodné cesty pred infekciou a odstraňuje odumreté bunky z pošvy a udržiava rovnováhu zdravých baktérií nachádzajúcich v pošve. 

Viac o výtoku v tehotenstve sa môžete dočítať v článku:
Výtok v tehotenstve: Čo sa považuje za normálny výtok? A ako sa prejavuje infekcia?

Pocit nadúvania a plynatosti spôsobuje hormón relaxín, ktorý uvoľňuje svalstvo, čím sa spomaľuje aj črevná peristaltika. Jedlo sa pomalšie spracováva a dlhšie sa nachádza v črevách, kde kvasí, čo spôsobuje plynatosť. 

Veľmi často sa k týmto príznakom pripojí aj neželaná zápcha, spôsobená dlhším prechodom stolice črevami. Preto nezabúdajte na príjem vlákniny v strave a dostatok tekutín, aby ste sa vyhli zápche. 

Viac o zápche v tehotenstve sa môžete dočítať v článku:
Nebezpečná zápcha v tehotenstve? Čo na zápchu a ako sa vyprázdniť bez ťažkostí?

Zvláštne chute na jedlo sú nevysvetliteľné v tehotenstve. Predtým by vás ani nenapadlo jesť jedlo v takej kombinácii na čo máte chuť práve v tomto období tehotenstva. 

Namiesto veľkej chuti na jedlo sa môže objaviť aj averzia k jedlu. Len pri pohľade naň sa vám môže tak povediac zdvihnúť žalúdok, čo vedie k následnej nevoľnosti. 

Často sa stáva aj v kombinácii chuti a nechuti. Máte chuť na nejaké jedlo, do ktorého sa s chuťou pustíte, vychutnávate si ho a zrazu vám vás žalúdok povie stop a prijatím ešte jedného sústa do úst, by bolo všetko vonku. To sú tie tehotenské chute. 

Môžu sa objavovať bolesti hlavy v oblasti temena. Tie sú pravdepodobne spôsobené zvýšeným objemom krvi a ich kolovaním v tele. 

Na pleti sa vám môžu začať tvoriť tehotenské škvrny, zvané chloazma. Tieto škvrny sú spôsobené tehotenskými hormónmi a spôsobujú vznikajúce fľaky na tvári, ktoré sú farebne tmavšie od farby pokožky. 

Tmavnutie pokožky môžete zbadať aj na vašich perách, na znamienkach, ktoré sú o čosi tmavšie ako bývali, ďalej nad lonovou kosťou smerom k pupku, kde sa vám môže začať tvoriť tmavo sfarbená čiara nazývaná linea nigra. Vaše bradavky a dvorce začínajú tiež tmavnúť. 

Nárast hmotnosti. Vaša hmotnosť sa už s najväčšou pravdepodobnosťou o niečo zvýšila, pokiaľ netrpíte nevoľnosťami a zvracaním, lebo v tom prípade vaša váha môže pravé naopak klesať. Priberanie v tehotenstve nie je rovnaké a v každom mesiaci priberiete inú hmotnosť. 

Koľko je vhodné pribrať počas tehotenstva sa môžete dočítať v článku:
Koľko pribrať počas tehotenstva? Od čoho to závisí a na čo dať pozor?

Zvýšený čuch často prichádza aj s nevoľnosťou. Závan zápachu, ktorý ucítite vám môže vyvolať pocit na zvracanie a vyvolať nevoľnosť. Preto sa snažte vyhýbať vôňam a pachom, ktoré vás dráždia. 

Divné sny sú počas tehotenstva normálne. Vaše sni sa zdajú byť živé a zvláštne. Nie je presne jasné, čo tieto sny vyvoláva, ale vy prechádzate veľkými zmenami, plných nových myšlienok. 

Občasné kŕče v oblasti brucha sú spôsobené rastom maternice a sú úplne normálne. K pocitu naťahovania brucha a pocitu kŕčom môže taktiež prispievať aj plynatosť alebo zápcha. 

Ak sa kŕče v oblasti brucha objavujú často, alebo sú intenzívne, vznikli náhle, tak navštívte svojho gynekológa nech skontroluje, či sa všetko v poriadku a vyvíja sa tak ako má. 

Ak sú kŕče pravidelne prichádzajúce a bolestivé, alebo sa objaví výtok z pošvy sfarbený do ružova, alebo s prímesou krvi, okamžite navštívte najbližšiu nemocnicu. Môže sa jednať o začínajúci potrat. 

Viac o príznakoch začínajúceho potratu sa dočítate v článku:
Potrat: Aké sú druhy a fázy potratu? Čo so sebou potrat prináša?

Pocit na omdletie, závraty spôsobujú tehotenské hormóny, ktoré spôsobujú rozšírenie krvných ciev a tým sa znižuje aj váš tlak krvi. 

Závraty môže spôsobiť aj nízka hladina cukru v krvi. Preto noste vždy pri sebe nejaké občerstvenie, do ktorého si zahryznete ak sa u vás vyskytnú závrate a nezabúdajte na pitný režim, aby ste boli dostatočne hydratovaná. 

Vaše prsia sa zväčšujú pripravovaním na produkciu materského mlieka a na dojčenie. Na ich povrchu kože môžete spozorovať viditeľné žilky, pretože vaše prsia sú viac prekrvené. Bradavka s dvorcom môžu tmavnúť a vaše prsia sú citlivé na dotyk a bolestivé. 

Časté močenie je spôsobené zväčšujúcou maternicou a jej tlakom na močový mechúr. 

Návšteva gynekológa v 8. týždni tehotenstva

Pri návšteve gynekologickej ambulancie sa vám zmeria vaša hmotnosť, výška a váš tlak krvi. 

Vyšetrenie moču sa u vás stane pravidelným, kedy do ambulancie svojho gynekológa budete pravidelne nosiť vzorku moču, ktorá sa bude kontrolovať na prítomnosť bielkovín v moči, ktoré signalizujú začínajúcu preeklampsiu. 

Vyšetrenie krvi sa robí na potvrdenie tehotenstva, na kontrolu krvného obrazu, či nie ste chudokrvná, zisťuje sa vaša krvná skupina a Rh faktor. Vyšetrením krvi sa zisťujú aj infekčné ochorenia, ktoré by mohli ohrozovať vyvíjajúci sa plod. 

Ultrazvuk môžete, ale aj nemusíte absolvovať. 

Doteraz sa u vás robil ultrazvuk pomocou transvaginálnej sondy, zavedenej do pošvy. Od 8. týždňa je už možnosť sledovať plod aj cez brušnú dutinu. 

Ak sa váš lekár rozhodne skontrolovať vývoj plodu sonografom, premeria CRL - temonokostrčovu vzdialenosť plodu, aby skontroloval rast embrya, skontroluje jeho vývoj, srdcovú frekvenciu, uloženie placenty v maternici a vývoj plodového vajca. 

Medzi 8. a 12. týždňom tehotenstva sa premeriava presná dĺžka plodu, ktorá je presným ukazovateľom pre určenie termínu pôrodu a prípadných zmien vo vývoji, ako napríklad porucha rastu. 

Návštevu poradne v prvom a druhom trimestri budete absolvovať každé 4 týždne. 

Čo vám môžem odporučiť a na čo si dajte pozor

• Jedzte malé porcie jedla, aby ste nezaťažovali tráviaci trakt a tým predišli nevoľnosti 
• Pridajte prenatálne vitamíny a kyselinu listovú do svojho jedálnička 
• Pite dostatok tekutín, aby ste boli dostatočne hydratované. Dostatočnou hydratáciou sa vyhnete nielen závratom, ale aj zápche 
• Jedzte zdravú a plnohodnotnú stravu, vyhýbajte sa mastným, korenením a vyprážaním jedlám 
• Do jedálnička pridajte čerstvú zeleninu a ovocie 
• Ak pociťujete únavu, oddýchnite si 
• Nedvíhajte a nepresúvajte ťažké predmety  
• Vyhýbajte sa alkoholu, cigaretám, liekom a škodlivým látkam, ktoré by mohli poškodiť vývoj plodu 
• Ak máte v domácnosti zviera, tak čistenie jeho toalety prenechajte na partnera, alebo čistenie vykonávajte len v rukaviciach 
• Noste pohodlnú podprsenku, ktorá nebude tlačiť vaše prsia 
• Ak vám začína byť oblečenie tesné v okolí brucha, kúpte si oblečenie, ktoré je elastické v oblasti pásu, a bude sa prispôsobovať zväčšujúcemu brušku a nebude ho tlačiť 
• Dostatočne sa hýbte, choďte na prechádzky, alebo si zacvičte v pohodlí domova. Cvičenie vás udrží v kondícii a vy sa budete oveľa lepšie cítiť 
• Tehotenskou jogou si nielen ponaťahujete svalstvo, ale aj predídete možným bolestiam v oblasti drieku a chrbta 
• Odporúča sa začať cvičiť Kegelové cviky, ktoré sú na posilnenie panvového dna, zabraňujú neželanému úniku moču v neskoršom období tehotenstva a napomáhajú k rýchlejšiemu zotaveniu po pôrode 

Akej strave sa vyhnúť a na čo dať pozor v tehotenstve ak žijete s domácimi miláčikmi si môžete prečítať v článku: 5. týždeň tehotenstva: Bije už srdiečko dieťatku?

Kegelové cviky sa cvičia sťahovaním a uvoľňovaním panvového dna. Vtiahnite panvové dno najsilnejšie ako viete a následne ho uvoľnite. Snažte sa vťahovať len panvové dno a nevťahovať brucho, alebo svaly zadku. 

Môžete to striedať s ďalším cvikom, kedy po vtiahnutí panvového dna ho jemne povolíte a snažte sa tak vydržať po dobu 10 sekúnd. Ďalším cvikom je rýchle striedanie vtiahnutia a uvoľnenia. 

Prečítajte si tiež zaujímavé články:  

• Ako dlho trvá tehotenstvo? Koľko dní, týždňov a mesiacov?
• V tehotenstve dajte pozor na chudokrvnosť. Aké má príčiny, príznaky?
• Ste tehotná  a trápi vás bolesť v podbrušku? Na toto si dajte pozor
• Ako rozpoznať preeklampsiu a jej príznaky v tehotenstve? Poznaj riziká
• Sex v tehotenstve. Na čo si dať pozor a aké zmeny so sebou prináša?
• Bielkovina v moči počas tehotenstva? Môže i nemusí byť problém

Viac o vývoji plodu sa môžete dočítať v našom článku: 
Tehotenstvo po týždňoch: Ako prebieha tehotenstvo a vývoj plodu?

Zdroje 

• Literatúra:
  • Těhotenství a péče o dítě: Jane Symons 
  • Obecná kineziologie: Dylevský Ivan 

V anglickom jazyku: 

• verywellfamily.com - Week 8 of Your Pregnancy 
• whattoexpect.com - 8 Weeks Pregnant 
• healthline.com - 8 Weeks Pregnant: Symptoms, Tips, and More 
• flo.health - 8 Weeks Pregnant