Premohol vás strach, pocit napätia? Spoznajte príznaky úzkosti. Ako prekonať úzkosť a nastoliť pohodu?
Úzkosť je nepríjemný pocit, ktorý je počas života pomerne bežný, predstavuje emočný stav, ktorý sprevádzajú ťažkosti ako pocit napätia, znepokojenie, vnútorný nepokoj až pocit nervozity. Môže sa však jednať i o psychické ochorenie, a to úzkostnú poruchu. Čo to úzkosť je a ako sa prejavuje? Ako tento stav vhodne liečiť?
